Aug '23 in Progreso
Ayunos intermitentes
Hola compañeros, querías saber si recomendáis los ayunos intermitentes o no, yo he realizado en dos semanas, 3 ayunos de 23 horas y el resto de semana de 18 horas a excepción de dos sábados por compromisos sociales.
Lo más sorprendente es que he notado que mi barriga a disminuido casi 3 cm y me noto menos inflamado.
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Ayunos intermitentes
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ESTO NO ES UN PROGRAMA DE FITNESS
El reto '100 DIAS DIFICILES' es un programa para transformar tu mente y tus hábitos.
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