Una de las cosas más importante de usar la dieta Keto como estrategia para perder grasa, es entender cómo el cuerpo usa los carbohidratos y grasas como energía, por eso en este masterclass vas a aprender: 🔑 ¿Qué aprenderás? ✅ Qué realmente es entrar en cetosis. ✅ Cómo poner a tu cuerpo a quemar grasas en lugar de carbohidratos. ✅ Cuándo y cómo el cuerpo almacena carbohidratos, ¡y cómo aprovecharlo! ✅ Qué comer para mantenerte en cetosis sin perder músculo. ✅ Los errores más comunes que frenan tu progreso en keto y cómo evitarlos. ✅ Estrategias para mantener la cetosis de manera sostenible, sin complicaciones. ✅ El secreto de enseñarle al cuerpo a quemar carbs y cetonas sin que vivas en "Keto" todo el tiempo ✅ La keto como herramienta y no como estilo de vida a largo plazo. Ingresa a calendar de esta comunidad y encontrarás en link para este lunes 23 12:30 pm hora Ecuador / 1:30 pm hora miami