Thói quen mỗi ngày để yêu mình, yêu nghề hơn

Đo lường thói quen mỗi ngày

Không chỉ viết nhật ký, việc đo lường thói quen cũng là một phần không thể thiếu trong quá trình quản lý bản thân. Cô luôn có một bảng theo dõi thói quen mà mình tự tạo ra, trong đó ghi lại những việc cô đã làm trong ngày và tự đánh giá mức độ hoàn thành. Thói quen này giúp cô giữ được sự kỷ luật và luôn nhìn nhận được sự tiến bộ của bản thân.

Cô thường làm các công việc như 1 thói quen sau:

Lên kế hoạch hàng ngày: Xem lại kế hoạch mỗi sáng và đảm bảo hoàn thành các nhiệm vụ đã đặt ra.
Tự phản chiếu cuối ngày: Đánh giá hiệu quả công việc, tìm kiếm cơ hội cải thiện.
Thói quen học tập: Mỗi ngày tôi dành ra ít nhất 30 phút để đọc sách hoặc nghiên cứu các phương pháp giáo dục mới, nhằm liên tục cập nhật và nâng cao kiến thức.
Thói quen chăm sóc sức khỏe: Để đảm bảo sự minh mẫn trong công việc, tôi cũng duy trì thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh.

Đo lường thói quen hàng ngày giống như bạn đang đo lường sự thành công từng chút một. Khi bạn theo dõi, bạn sẽ nhận ra những gì mình đã làm tốt và những gì cần điều chỉnh.

Biểu mẫu đo lường thói quen cô để ở đây nhé. Hãy comment cho cô biết các bạn đang xây dựng những thói quen gì cho bản thân nhé. Ngày mới tốt lành!

15 comments