Oct 15 in 每月挑戰❤️🔥
七天循環打卡 WEEK2 Day2-核心訓練
每週的訓練是否又讓自己更進一步呢
答案是有的，只要現在開始，每天都會比自己更進步一些
第二週的核心訓練，感覺比第一週運動起來姿勢與體態更是更上一層
能於空中維持的時間也更久😊
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七天循環打卡 WEEK2 Day2-核心訓練
skool.com/empowher-8273
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