Min列車🚂Evolve now 瑜伽簽到Day12-順流

天哪～！來到列車長本人最恐懼的體式！

記得第一次在教練課時老師協助我進行，完全擔心脖子扭到不敢呼吸😱；第二次比較敢呼吸多次一點🫣；第三次就是上次的21天挑戰自己在家利用牆壁練習😌小小有成就感❤️

雖然還是得鼓起一些勇氣，但已經期待明天的挑戰😎🤓

姐妹們都是怎麼克服恐懼的呢？

有什麼體式是讓自己感到抗拒的嗎？

當練習帶到時，又是怎麼面對呢？

深吸、深吐、慢慢來，you can do it!

We can do it 🥰

第二個週五結束了！感謝自己的身體與意志度過這週美好的平日❤️❤️❤️

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