🚂Judie列車🪽Day 3｜釋放🫳🏻🧂

🌞 第三天的旅程來了！今天的主題是「釋放」✨

情緒是我們生活的秘密調味料～吼出來的那一刻感覺好快樂🤣情緒讓每一刻更真實、更有層次，不用壓抑或批判，讓快樂、悲傷、甚至是憤怒都自然流動。情緒是一份禮物，帶我們深入體驗當下💫

✨ Emotions are the spice that enhances our experiences. 看見它、感受它，然後學會釋放它，讓自己更輕盈自在～

💫 今天的肯定句練習：

✨「我允許自己完整地感受 _______，並釋放它，讓我感到更輕盈。」✨

👆填入你的答案，讓這句話帶來自由與平靜。今天就是釋放的好時機！期待你的心得分享💌

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