Sep 21 in 每月挑戰❤️🔥
Evolve now 瑜伽簽到DAY 13-軟化
『如果世界上沒有人能照顧我，我會好好照顧自己，如果這世界上很多人需要我們照顧，我也會好好照顧自己』
剛好被提醒了很感謝
今天的序列很緩慢很舒服，讓整體速度都慢下來了
可以感受到，一開始也會急著要做下一個動作，到最後關注到了體式下更深層的意義
軟化、慢下，享受在每一個呼吸之間
開心能夠打卡
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Evolve now 瑜伽簽到DAY 13-軟化
skool.com/empowher-8273
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