Al analizar esta infografía y convertirla en mi check list, pensé que iba a estar en🆘, aunque si tengo que trabajar en 3 actividades críticas (25% del total) que son difíciles (no imposibles) para mí. La buena noticia es que ya inicié con acciones pequeñas, que seguro me llevarán a tener un gran resultado en el tiempo🙌. ¿Y cuál sería tu valoración?, por debajo del promedio (1-5 actividades), en el promedio (6-8 actividades) o por encima del promedio (9-12 actividades). Ten en cuenta que esta clasificación la estoy proponiendo para que el resultado fuera un poco más objetivo😊.

Muchas veces se critica sin descontrol, es muy fácil opinar y emitir un juicio de una situación, de un relato o de una información que llega a nuestras vidas. Pero, cuantas veces nos detenemos a poner en práctica los principios de los cuatro acuerdo? 1. Sé impecable con tus palabras 2. No tomes nada personal 3. No adivines ni supongas 4. Hacé siempre lo mejor que puedas Y es que los traigo a referencia, por que desde aquí parte de la base de tener una buena convivencia, de ser coherente con los principios y de poder aportar a partir del ejemplo, que opinas?

Quiero tocar este tema con la comunidad @Juan Rodriguez . Luego de la derrota de la selección Colombia en Uruguay hoy, se me viene a la cabeza esta pregunta y reflexión. Ya que generalmente un juego como el futbol, puede darnos una clara idea de lo que es el pensamiento, la idiosincrasia y las pautas de una sociedad. Nosotros como equipo siempre nos falta el centavo pal peso, además cuando creemos que estamos creciendo, empezamos a sobrar, el ego se interpone e involucionamos continuamente. Lo traigo a la mesa, por que considero que a nivel individual, este comportamiento también se ve en nuestra sociedad, convivencia, familia y empresa. Se dice que los Latinoamericanos no tenemos una cabeza fuerte y que siempre en estas situaciones no salimos adelante, se trata de cambiar esta imagen y este pensamiento, lo cual considero debe ser un rasgo individual para trascender a lo colectivo.

Me pareció interesante este post, que vi en LinkedIn y quiero compartirlo con ustedes porque considero que en algún punto, puede pasarnos a todos y tener herramientas que nos ayuden a afrontarlo de manera más positiva puede ser de gran ayuda Espero les guste! Cuando hablamos de "overthinking o sobrepensar", podemos decir que es el hábito de analizar en exceso situaciones, decisiones y problemas, a menudo de manera repetitiva y sin llegar a una conclusión clara. En el ámbito laboral, esto puede manifestarse como una preocupación constante por el rendimiento, la toma de decisiones y las interacciones con colegas y superiores. Algunas de las consecuencias del Sobrepensar en el Trabajo son: ☑ Disminución de la Productividad ✅ Aumento del Estrés y la Ansiedad ☑ Parálisis por Análisis ✅ Impacto en la Creatividad ☑ Deterioro de las Relaciones Laborales ✅ Problemas de Salud Física Algunas de las estrategias para manejar el sobrepensar pueden ser las siguientes: 🔶 Establecer Límites Claros: Definir horarios específicos para el trabajo y el descanso puede ayudar a reducir la tendencia a sobrepensar fuera del horario laboral. 🔶 Practicar la Toma de Decisiones Basada en Datos: Utilizar información objetiva para tomar decisiones puede ayudar a reducir la incertidumbre y la ansiedad. 🔶 Buscar Apoyo y Retroalimentación: Hablar con colegas o un mentor puede proporcionar perspectivas valiosas y reducir la carga mental.

Y es que este día me pido disfrazarse de "TRISTEZA" haciendo alusión a la emoción de la pelicula Intensamente. Su argumento: La tristeza es necesaria para valorar la felicidad. Bajo esta reflexión, decidí ser "ALEGRIA" este día y volver ejemplo lo que ella misma me argumento, como Padre trato de no ocultar nada a mis hijas, sino de explicar lo mejor posible cada inquietud, de una manera muy natural y coherente con lo que somo como familia y hogar.