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Ejecutivos Saludables

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40 contributions to Ejecutivos Saludables
¿CARA DE CORTISOL?---OJO!!! Un concepto viral en redes, que no existe
Les comparto esta entrevista realizada recientemente a una médica Endocrinóloga en Argentina y me pareció muy importante elevar este tema para todos, ya que se encuentra en tendencia por varios influencers en las redes sociales y necesitamos entender de que se trata, pero sobre todo como manejarlo en caso de presentarse en casa o con las personas cercanas. https://www.youtube.com/watch?v=xK2440PNxkA Aunque estoy en el sector salud, NO soy profesional de la salud. Por tal razón, si en la comunidad existen profesionales que conocen o dominan este tema, sería un aporte de valor para todos. De hecho hace varios días @Pilar Fierro fue invitada por @Juan Rodriguez a una de las webinars y recuerdo que nos contó sobre la importancia del cortisol.
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New comment 12h ago
¿CARA DE CORTISOL?---OJO!!! Un concepto viral en redes, que no existe
Interesante la prueba en saliva, jamás había escuchado sobre esto! Esta prueba me la prescribe un médico? la cubre las EPS? Yo quisiera hacerme una para saber en que nivel estoy de CORTISOL y así empezar a medir mis avances o retrocesos....tener un punto de partida. En casa eliminamos el azúcar, cuando necesitamos endulzar algo porque toca, usamos STEVIA en extracto líquido porque es más saludable, pero no tengo "hechos & datos" para confirmarlo. Si alguna persona de la comunidad sabe sobre los mitos y leyendas de los edulcorantes, sería muy valioso para todos. ¡Gracias!
Relación y confianza con grupos de trabajo
La semana pasada que estuve en la Expedición Hardiscount Retail en Bogotá, fue un cumulo de emociones tanto positivas como negativas, saber que estaba en la mira de todos por mi exposición en Supply Chain Management, pero a la vez que era el único de la sala sin un trabajo formal, fue un derroche de emociones. Generalmente tiendes a tener una mente muy negativa, más por todo lo que estas atravesando, pero cuando confías y crees en ti, la emoción de tranquilidad y felicidad de que estas aportando conocimiento y sabiduría tiende a ser mayor. La conclusión finalmente es: "La vida es una montaña rusa de emociones, unas veces estas arriba y en otras abajo, en cierto momento experimentas emociones fuera de todo predicción y en otros momentos de calma y hasta lineal, finalmente sientes angustia y miedo por lo que se viene que no lo conoces, pero una vez lo enfrentas y superas, viene la satisfacción y la felicidad de saber que superaste un reto más, que saliste airoso y con ganas de otra aventura más"
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New comment 13h ago
Que felicidad escuchar que todo salió muy bien en tu reunión y presentación🥳!!! Entiendo plenamente cuando haces la analogía con la "montaña rusa🎢", inclusive estando arriba, por falta de mantenimiento o una falla técnica, podemos quedar atrapados en la cima, por no decir congelados del pánico hasta que nos rescatan, para seguir el recorrido. Es decir, estar en la cima no siempre significa emociones positivas y estar en los valles, emociones negativas. Todo es relativo!!!
Masterclass sábado 23 9:00am
Les envío la pieza del evento presencial en Bogotá para que la compartan entre todos aquellos que les pueda servir. Va a estar demasiado top. Para los miembros de la comunidad tenemos un descuento del 50% y se puede pagar con tarjeta de crédito.
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New comment 21h ago
Masterclass sábado 23 9:00am
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Ranking primera semana
Asi vamos la primera semana de noviembre. Que les gustaría que hiciéramos con los 3 ganadores de este mes? Curso? Inmersión en algún tema? Ideas porfa?? Animo! A participar y crecer entre todos! Así se ganan puntos.
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New comment 21h ago
Ranking primera semana
Propongo que los ganadores de este mes, reciban la masterclass también. Al final pienso que entre más personas estemos entrenadas, compartiendo y aplicando lo aprendido en la comunidad, nuestro mundo y el de los demás será mucho mejor. Habría que pensar que podrían hacer las personas que vuelvan a repetir en el ranking. Una buena idea sería desarrollar un "check list" para valorar en que nivel nos encontramos cada uno y así orientar el desarrollo de los temas. Yo me declaro nivel 1, al menos ya no estoy en cero😊. Me parece útil si alguna persona nos puede orientar sobre los ejercicios básicos, como el ABC que cualquier persona pudiera hacer en casa, tenga o no equipos como elíptica, caminadora, pesas entre otros. Así como los tips para convertirlo en un hábito. Para mí y se que para muchos, esta es la dimensión más difícil y si nos pueden ayudar, sería un hit. Voy a seguir pensando que más se me ocurre🙃pero sería súper que el resto de la comunidad participe en la generación de ideas.
"JUNTOS SOMOS MÁS & PODEMOS LLEGAR MÁS LEJOS", gracias a ti @Juan Rodriguez porque seguramente si no hubieras lanzado y creado esta comunidad pensando en un necesidad y realidad no satisfecha donde muchos nos sentimos identificados, yo personalmente seguiría en estado automático🤖y zombie por la vida🧟‍♀️. Amo trabajar y ser exitosa, pero amo más la vida feliz y saludable.
Feliz semana!!!
Que puedan dar todo al máximo construyéndolo con balance como nos gusta en esta comunidad ! Un abrazo
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New comment 2d ago
Buen recordatorio Juan Carlos! Les dejo este post que me encontré hoy y nos recuerda que lo simple es "GRATIS" y se nos olvida.
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María Fernanda Núñez Pedroza
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@maria-fernanda-nunez-pedroza-3465
Líder Marketing Farmacéutico, Nutricional & DM, Gte Mercadeo, Gte Producto Regional LA, Lanzamiento Productos, Mkt Digital, Generación de Valor 360°

Active 12h ago
Joined Sep 6, 2024
Colombia
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