Como lo hablamos le vamos a dar la oportunidad de ir a la masterclass de este sábado a las personas que estuvieran a hoy en el top 3 de Noviembre por su buena participación. Les anexo aquí el ranking a este momento y los contactaré por WA, ya que Maria Fernanda y Jorge ya estaban con su grupo gratis, vamos a darle la oportunidad a @Laura Colmenares de que nos acompañe en ese espectacular clase.

Les comparto esta entrevista realizada recientemente a una médica Endocrinóloga en Argentina y me pareció muy importante elevar este tema para todos, ya que se encuentra en tendencia por varios influencers en las redes sociales y necesitamos entender de que se trata, pero sobre todo como manejarlo en caso de presentarse en casa o con las personas cercanas. https://www.youtube.com/watch?v=xK2440PNxkA Aunque estoy en el sector salud, NO soy profesional de la salud. Por tal razón, si en la comunidad existen profesionales que conocen o dominan este tema, sería un aporte de valor para todos. De hecho hace varios días @Pilar Fierro fue invitada por @Juan Rodriguez a una de las webinars y recuerdo que nos contó sobre la importancia del cortisol.

"Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una oportunidad para concienciar sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas y destacar las oportunidades de fortalecer la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de la diabetes." "La carga de la diabetes es enorme, posicionándola como uno de los principales desafíos que enfrenta la salud pública en la actualidad. Actualmente, se estima que 62 millones de personas viven con diabetes en la Región de las Américas y las proyecciones muestran que su prevalencia seguirá aumentando en los próximos años." "El tema de este año, “Rompiendo barreras, cerrando brechas”, refuerza nuestro compromiso de reducir el riesgo de diabetes y garantizar que todas las personas diagnosticadas con diabetes tengan acceso a un tratamiento y una atención equitativos, integrales, asequibles y de calidad. Únase a nosotros para generar conciencia, difundir conocimientos y generar un cambio duradero para todas las personas afectadas por la diabetes." https://www.paho.org/es/campanas/dia-mundial-diabetes-2024 Les comparto este post sobre los cuidados en la alimentación que nos recomienda NUTRICIA. Sigues alguna de estas recomendaciones? o que otras nos puedes compartir? En casa por ejemplo, entre muchas prácticas, desde hace muchos años se eliminaron las bebidas azucaradas por las que tenían 0% de azúcar (en teoría) y desde inicios de este año, reemplazamos todo esto, por agua con gas o aguas con sabor. Espero que esta práctica sea más conveniente, pero si alguna persona de la comunidad sabe sobre este tema y nos orienta, sería muy valioso. ¡Gracias!

Un hábito importante es ayudarte a la hora de dormir con esta vitamina, nos genera mayor nivel de relajación, además de que ayuda al cerebro y su rendimiento, trae consigo muchos más beneficios que nos ayudan a reponer el sistema neurológico mientras dormimos.

Esta imagen es una representación visual de la resistencia al cambio y cómo aferrarse a las viejas formas de hacer las cosas puede llevar a resultados negativos o incluso al fracaso. La escena del barco hundiéndose refleja el peligro de seguir haciendo las cosas “como siempre”, sin cuestionar si esas prácticas siguen siendo efectivas o adecuadas en el contexto actual. En muchos entornos profesionales y organizacionales, existe una tendencia a mantener métodos tradicionales por costumbre, sin evaluar si estos realmente responden a las nuevas necesidades o desafíos. Esta imagen nos invita a reflexionar sobre la importancia de la adaptabilidad y la innovación. No es suficiente seguir el mismo camino solo porque es familiar; en lugar de eso, debemos analizar si nuestras estrategias y acciones actuales nos están llevando hacia el éxito o, como en el caso del barco, nos están hundiendo lentamente. Para avanzar y crecer, es esencial estar dispuestos a aprender, a adaptarse y a mejorar continuamente. Romper con los viejos patrones y adoptar nuevas perspectivas no siempre es fácil, pero es necesario para evitar caer en ciclos de estancamiento o fracaso. La lección aquí es clara: en un mundo cambiante, la rigidez es una debilidad, y la disposición al cambio es una fortaleza. ¿Qué piensan sobre este post? ¿Les ha pasado de manera individual o colectiva en sus equipos de trabajo?