4d ago in Zdrowie 💪
Co lepsze?
Dziś podczas biegania, natchnęła mnie myśl, co jest najbardziej efektywne przy budowaniu kondycji. Lepiej cisnąć prawie do zgona i krótsze dystanse, czy może bieganie z przerwami na marsz i robić dłuższe dystanse? A może to i to? Czy może jeszcze jakiś inny sposób? Dajcie znać
3
9 comments
Co lepsze?
skool.com/darmowyrenesans
Dołącz do najlepszej darmowej społeczności o rozwoju osobistym w Polsce!
Leaderboard (30-day)
1
+247
2
+178
3
+157
4
+157
5
+153
powered by