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13 contributions to Christmas Survival Group
9d ago in
Türchen Nr. 14
10 Kniebeugen, 5 Push ups, 10 sek. Plank - Erledigt✅ Alle fleissig am Wochenende? 🎉
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New comment 6d ago
1 like • 9d
Ich bin leider komplett raus 😩😢 mich hat es umgehauen gesundheitlich 🤧🤧
12d ago in
Türchen Nr. 11
Hüftbrücke ✅ 15x den Po hoch und runter schieben! Super für den unteren Rücken 🎉
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New comment 5d ago
1 like • 12d
Nach zwei Tagen an denen es mir nicht gut ging, weiter machen. Leider ist Insta down und lädt nichts hoch 😟
15d ago in
Türchen Nr. 8
2 min Wandsitz✅ könnt ihr natürlich auch in Etappen machen 🩷
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New comment 13d ago
1 like • 15d
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17d ago in
Türchen Nr. 7
20 Minuten dehnen ✅ Das tat nach meinem Training richtig gut 🤩 Hoffe ihr seid auch fleißig 🎉
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New comment 16d ago
1 like • 16d
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18d ago in
Türchen Nr. 6
Happy Nikolausi ♥️ 10 Burpees ✅ Ich glaub ich hatte bei meinem Training vorhin 100 😂 also schafft ihr locker die 10 - Let’s Go 🎉🎉
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New comment 16d ago
0 likes • 17d
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Active 10h ago
Joined Nov 27, 2024
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