Hãy bình luận GIF về TÂM TRẠNG của bạn ngay bây giờ. Và trả lời bình luận người khác bằng một ảnh GIF

Có nhiều lý do khiến cho không duy trì được thói quen đều đặn: 1. Thiếu động lực và mục tiêu rõ ràng: Nếu không có mục tiêu cụ thể hoặc động lực mạnh mẽ, rất dễ bỏ cuộc khi gặp khó khăn. Có nhiều trường hợp không thể duy trì được thói quen viết bài và bình luận cũng là bởi không biết mục tiêu của công việc này ở trong cộng đồng The New Rich là gì. 2. Thời gian và ưu tiên: Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người khó duy trì thói quen, đặc biệt khi họ phải cân nhắc nhiều ưu tiên khác nhau. Mỗi người không chỉ có một cộng đồng mà thậm chí có đến cả 10 cộng đồng. Như vậy sẽ khó khăn trong việc ưu tiên dành thời gian và nỗ lực cho cộng đồng nào. 3. Thiếu hỗ trợ xã hội: Không có sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc cộng đồng có thể làm giảm động lực và khả năng duy trì thói quen. 4. Thiếu kế hoạch cụ thể: Không có kế hoạch rõ ràng và cụ thể cho việc thực hiện thói quen có thể dẫn đến việc bỏ lỡ hoặc quên lãng. 5. Thiếu kiên nhẫn và tự tin: Nhiều người mong muốn kết quả nhanh chóng và dễ bỏ cuộc khi không thấy kết quả ngay lập tức. Thiếu tự tin vào khả năng của bản thân cũng là một yếu tố. Làm cộng đồng là công việc không có tiền ngay, nó giống như công việc của người nông dân, trồng cây mà mong hái trái ăn ngay thì không có. 6. Cảm giác chán nản và mệt mỏi: Sự mệt mỏi, căng thẳng hoặc chán nản có thể làm giảm động lực và khả năng duy trì thói quen. Nguyên nhân này nó là hệ quả của những nguyên nhân gốc rễ ở trên. 7. Thay đổi hoàn cảnh: Sự thay đổi trong cuộc sống, như thay đổi công việc, chuyển nhà, hoặc các sự kiện cá nhân, có thể làm gián đoạn thói quen. Việc duy trì thói quen đều đặn đòi hỏi sự kiên nhẫn, kỷ luật và chiến lược cụ thể. Sử dụng các công cụ hỗ trợ như ghi chép, ứng dụng nhắc nhở, và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác có thể giúp tăng cơ hội duy trì thói quen.

Chào bạn, Lyl đây! Hôm nay, Lyl rất vui được chia sẻ cùng bạn @Quy Nam khám phá con đường tìm hải đảo tự thân. Đây là một hành trình thú vị và đầy ý nghĩa mà mỗi người trong chúng ta có thể trải nghiệm. Hãy cùng Lyl bước lên con thuyền tinh thần và bắt đầu cuộc phiêu lưu này nhé! 🤔Hải Đảo Tự Thân Là Gì? Trước hết, bạn có thể thắc mắc, "hải đảo tự thân" là gì? Đó chính là một hình ảnh ẩn dụ cho sự an lạc, bình yên và hạnh phúc nội tâm. Giống như một hòn đảo xa xôi giữa biển cả, nơi chúng ta có thể tìm thấy sự bình yên và tự do khỏi những lo âu, phiền muộn của cuộc sống. Và bạn biết không? Hòn đảo ấy nằm ngay trong chính trái tim và tâm hồn chúng ta. 😊Bắt Đầu Từ Chính Mình Trên hành trình tìm kiếm hải đảo tự thân, bước đầu tiên và quan trọng nhất chính là bắt đầu từ chính mình. Hãy dành thời gian để hiểu rõ bản thân, lắng nghe những gì trái tim mình thực sự muốn nói. Điều này có thể thông qua việc thiền định, viết nhật ký, hoặc đơn giản chỉ là dành chút thời gian yên tĩnh mỗi ngày để suy ngẫm. 🥰Yêu Thương và Chấp Nhận Bản Thân Một phần quan trọng của việc tìm hải đảo tự thân là học cách yêu thương và chấp nhận bản thân. Chúng ta thường dễ dàng yêu thương người khác, nhưng lại khắt khe với chính mình. Hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng với tình yêu và sự chấp nhận từ chính mình. Hãy nhìn nhận mọi khía cạnh của bản thân – cả ưu điểm lẫn khuyết điểm – với lòng từ bi và sự tha thứ. 😌Thực Hành Chánh Niệm Chánh niệm, hay mindfulness, là một công cụ tuyệt vời giúp chúng ta tiếp cận hải đảo tự thân. Khi thực hành chánh niệm, chúng ta tập trung vào giây phút hiện tại, không lo lắng về quá khứ hay tương lai. Điều này giúp chúng ta cảm nhận được sự an lạc và bình yên ngay trong khoảnh khắc hiện tại. 🌳Kết Nối Với Thiên Nhiên Thiên nhiên luôn là người bạn đồng hành tuyệt vời trên hành trình tìm kiếm hải đảo tự thân. Hãy dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên, lắng nghe tiếng chim hót, ngắm nhìn hoa nở, hay đơn giản chỉ là cảm nhận gió thổi qua từng sợi tóc. Thiên nhiên giúp chúng ta cảm nhận được sự kết nối và hòa quyện với vũ trụ, mang lại cảm giác bình yên và an lành.

Hello, lại là Lyl với chuyên mục tự tạo là “Đọc được gì đó trên skool và viết”😌. Hôm nay sau khi học xong, như thường lệ Lyl sẽ đọc những bài viết của các anh chị em trên skool để xem có idea gì hay ho không. Và va vào bài viết hơi “dài” về việc Làm thế nào để tự chữa lành của anh/bạn @Quy Nam Chủ đề này lại chính là thứ mà Lyl vẫn luôn chia sẻ với khách hàng và học viên của mình - bản chất của sự chữa lành, hay cụ thể hơn, hành trình tự chữa lành của mỗi người. Câu chuyện này không chỉ là một hành trình tìm lại chính mình mà còn là một chuyến phiêu lưu thú vị, đầy những khám phá bất ngờ và không ít những khoảnh khắc "à há" đầy xúc cảm. 👀Nhìn Thẳng Vào Những Góc Tối Bạn có bao giờ dám nhìn thẳng vào gương lúc 5 giờ sáng chưa🥱? Cảm giác mà không tận hưởng được mình, không thấy mình đáng yêu với khuôn mặt ngái ngủ hoặc phờ phạc , không thể cười được khi áo quần xộc xệch và đầu tóc rối bù, bạn ạ, đó chính là một phần cảm giác của quá trình tự chữa lành. Nhìn thẳng vào những góc tối của bản thân cũng tương tự như vậy. Chữa lành đòi hỏi sự can đảm để đối mặt với những phần mà chúng ta muốn giấu kín nhất, những gì chúng ta không muốn thừa nhận nhất. Đó có thể là những nỗi sợ hãi từ thuở bé hay những thói quen không mấy tốt đẹp mà mình vẫn cố tình phớt lờ. Nhưng chỉ khi chúng ta đối mặt và chấp nhận chúng, chúng ta mới có thể bắt đầu quá trình chữa lành thực sự. 😇Đón Nhận Toàn Bộ Mình Công cuộc chữa lành không dừng lại ở việc đối mặt với những điều xấu xí của mình. Đó còn là việc yêu thương và chấp nhận bản thân mình, từ đầu đến chân, từ trong ra ngoài. Đón nhận toàn bộ mình không chỉ bao gồm những điều "sáng ngời" mà còn cả những phần "tối tăm". Hãy tưởng tượng bạn là một món quà đặc biệt - mỗi phần đều đáng giá và đáng yêu theo cách riêng của nó. Khi chúng ta đón nhận toàn bộ mình, chúng ta mở ra cánh cửa cho sự TỰ CHỮA LÀNH. Chúng ta cho phép bản thân được tổn thương, được thất bại, và quan trọng nhất, được chữa lành. Đón nhận toàn bộ mình không có nghĩa là bạn trở thành một "thánh nhân chịu đựng" mà là học cách hiểu và làm việc với những điều ấy để tiến tới một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Bạn hãy bình luận 3 mục tiêu bạn muốn đạt được từ giờ đến cuối năm. Tôi sẽ đưa cho bạn chìa khóa.