Poranna rutynka odchaczona razem z treningiem wioślarskim 🫡💪🏽. A wam panowie jak się układa dzionek?

Wiecie jak można nauczyć się łatwo dat historycznych?

Siema, Mam dylemat czy zainwestować w rower szosowy czy hulajnogę elektryczną, szukam transportu ze szkoły na treningi a potem do domu hulajnoga bym to zrobił szybko i sprawnie. Za to rower bym się bardziej zmęczył i był by to dodatkowy bodziec wisiłkowy, czasami zamiast treningu mógłbym pójść pojeździć. Rozsądek podpowiada mi żebym szukał dodatkowych dform aktywności fizycznej, mimo że hulajnoga jest bardziej unfersalna. Budżet to maks 5 koła, ale wolałbym mniej wydać, pomożecie?

Ja osobiście lubię bieganie długodystansowe, oraz trenowanie na siłowni 💪

Hej, ma ktoś jakąś fajną playlistę na Spotify którą idealnie sprawdzi się na trening ?