SỨC KHỎE LÀ ƯU TIÊN SỐ 1 Đây là CHÌA KHÓA BỀN VỮNG CHO SỰ PHÁT TRIỂN Hãy thử nhớ lại lần gần đây nhất bạn vào bệnh viện là khi nào ? Khi đó bạn suy nghĩ gì ? Nếu bạn chỉ vào chăm người nhà thì chúc mừng bạn. Bạn thử nhìn xung quanh xem ? Hỏi ước mong lớn nhất người ở đó là gì ? Chắc chắn sẽ cùng một câu trả lời: CHỈ MONG ĐƯỢC KHỎE MẠNH Nếu không có SỨC KHỎE TỐT ? KHÔNG THỂ LÀM LÂU & LÀM LỚN Bạn muốn làm việc một người khỏe mạnh năng lượng tràn đầy sẵn sàng chinh phục mục tiêu ? Hay là người ốm yếu liên tục ? Câu trả lời chắc chắn là người khỏe mạnh đúng không ? Nếu chưa khỏe Maxping thì mình cùng luyện tập anh em nha. Tớ cũng vậy ? Dạo này chưa điều độ lối sống nên sau bài này tớ điều chỉnh luôn bản thân để trạng thái Maxping nhất. Cảm ơn các bạn đã đọc bài học của tớ.

" Trước khi có tư duy cuộc sống do tổng nghiệp quyết định, sau khi có tư duy cuộc sống vẫn do tổng nghiệp quyết định nhưng ta được lựa chọn tổng nghiệp theo chiều ta mong muốn" Hãy bình luận bằng về CÂU NÓI tâm đắc của bạn ngay bây giờ. Và trả lời bình luận người khác bằng câu nói tâm đắc.

6 QUAN NIỆM CHUẨN VỀ SỨC KHOẺ 1. Sức khỏe là ưu tiên số 1. 2. Dùng khái niệm nguồn có lợi và hệ quy chiếu chuẩn định hướng sức khỏe. 3. Sức khoẻ cần bảo dưỡng. 4. Bác sĩ tốt nhất là chính mình. 5. Sức khoẻ đến từ nhà bếp. 6. Sức khoẻ là tổng hoà của nhiều yếu tố: - Tinh thần lạc quan - Vận động hợp lý - Ngủ nghỉ phù hợp - Dinh dưỡng cân bằng

THÀNH CÔNG CÀNG SỚM CÀNG TỐT Để BẢN THÂN MÌNH CÓ CUỘC SỐNG TỐT NHẤT. Mình tốt, mình lo cho mình trước được mới lo cho người thân của mình được.

Cách đây 6 năm mình đã từng đi tập gym để giảm cân. Thời điểm đó mình nặng 54kg , bạn bè mình nói mình béo cần giảm cân và doạ mình sẽ còn béo hơn nữa nếu sau này mình lấy chồng và có e bé. Vì vậy mà mình quyết định đi tập gym. Tuy nhiên sau 1 khi tập 1 vài buổi, thì mình đã không đi nữa vì thời điểm đó tập xong mình thấy rất đau, mệt, cũng cảm thấy tự ti khi mọi người nhìn mình nên mình cảm thấy rất sợ hãi mỗi khi nghĩ đến việc đến phòng tập và mình đã lấy rất nhiều lý do cho việc nghỉ tập khi bạn bè hỏi.Cho đến thời gian gần đây mình vẫn rất ám ảnh mỗi lần nói về việc đi tập gym, và ai đó rủ mình đi thì mình sẽ đều lắc đầu với lý do là bận là tập gym thì nhìn người rất cứng. Thơi gian gần đây mình đã quay lại tập gym và cũng đã duy trì được nửa tháng. Điều đáng ngạc là mỗi lần nghĩ đến đi tập thì đó là 1 cảm xúc của sự vui vẻ hạnh phúc, chứ không phải sự sợ hãi. Buổi tối dù bận đến đầu mình cũng sắp xếp thời gian ăn uống rồi đến phòng tập đều đặn hàng ngày. Mình cũng đặt 1 nghi vấn về điều này và mình nhận ra là lần này mình đi tập la xuất phát từ việc mình muốn làm. Khi mình liên tục huân tập những hình ảnh đẹp của các chị em sau khi đi tập gym, và mình cảm thấy rất rung động với body đó và mỗi lần nghĩ đến việc body của mình đẹp như vậy thì mình cảm thấy rất vui vẻ hạnh phúc. Vì vậy, trước khi đi tập mình đã có kết hoạch rất cụ thể về việc là cần cải thiện phần nào trên cơ thể, thuê pt, ăn uống rồi sắp xếp thời gian tập luyện.... Có lẽ trước đây do tác động của bên ngoài , do bị chê là béo, nên mình đi tập khi chưa thật sự muốn cũng vì vậy mà mình đã bỏ cuộc rất nhanh chỉ sau 2-3 ngày đi tập. Nên là " Tất cả sự trì hoãn chỉ là lý do bên ngoài , Lý do bên trong là chưa thực sự muốn" Biết ơn Mentor đã chỉ dạy cho mình tri thức Muốn và Nên .