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Created by Christian
Fit als Genussmensch + Otto Normalo ohne Optimierungs-Wahn. Gesundes Älterwerden mit Mini-Schritten für Bewegung + Ernährung + Entspannung im Alltag
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Private • 288 • $99/m
58 contributions to Community StarterClass
10d ago
in
Tages-Impuls 26.6.24
>>Fit + Gesund-Mini-Schritte<< gesunde Ernährung. Wie machst du das mit der gesunden Routine? Hier mein Impuls und Ideen für heute, damit wir alle fit und Gesund bleiben: 1. Wasser trinken: Trinke ein Glas Wasser vor jeder Mahlzeit. 2. Obst in Reichweite: Halte eine Schale mit frischem Obst auf dem Küchentisch oder Schreibtisch. 3. Gemüse snacken: Halte geschnittenes Gemüse im Kühlschrank bereit, um es als Snack zu essen Was sind deine Erfahrungen?
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New comment 10d ago
18d ago
in
Wirklich etwas bewegen!
Hallo ihr Lieben, ich bin Vanessa, 34 Jahre aus Belgien. Ich stehe noch ganz am Anfang meiner Selbständigkeit als Coach und möchte von vorne herein ein Business aufbauen, das Menschen wieder mehr zu sich selbst, in die Verbindung zu Anderen und den kreativen Austausch mit Gleichgesinnten bringt statt sie zu Konsumenten zu erziehen! Ich kann mir vorstellen, dass skool dafür die ideale Plattform sein könnte. Ich könnte noch jede Menge zu mir schreiben, halte es hier aber erst mal kurz, wenn etwas wesentliches fehlt oder ihr mehr wissen möchtet, gerne jederzeit melden! 😉
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New comment 4d ago
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@Vanessa Schleiss wow toll..wir bewegen ab Morgen jeden Tag was .vielleicht hättest du Lust bei unserer 30 d Challenge dabei zu sein wäre cool
0 likes • 15d
Hallo Vanessa: es geht um: hier die Info aus dem Classroom: Du bist bequem, ein Genussmensch, ein Otto Nomalverbraucher und möchtest einfach ohne Optimierungswahn, Druck und Perfektion mehr Bewegung, ausgewogene Ernährung und ein entspanntes Leben? Wie würde es sich für Körper, Geist und Seele anfühlen, wenn du nach 30 Tagen 1. 15’000 Kalorien mehr verbrannt hättest als sonst 2. + 30 Liter mehr gesundes Wasser und 100 Portionen mehr Lebensenergie-Obst und Gemüse zu dir genommen hättest 3. 100 Minuten mehr als sonst wohltuende Entspannungs-Momente erlebt hättest. 4. einfach Spass hättest und dich wohl fühlst in der Gemeinschaft. Alleine hat noch nie was funktioniert. Alles, was existiert ist aus Kooperationen von Menschen entstanden. 5. (ACHTUNG: ein Wort zur Ehrlichkeit: Das ganze funktioniert nur, wenn du wirklich täglich mind. 5 Minuten mit vollem Herzen dabei bist) ohne dafür stundenlang im Fitnesscenter zu verbringen, zu hungern oder sonst einem verrückten Plan eines Ratgebers, Online Kurses etc. zu folgen? (ich könnte dich einfach mit deiner Mailadresse dazu holen als Beta-Testerin)
26d ago
in
Liebe Grüße aus Österreich
Hallo ☺️ Komme aus Niederösterreich, bin 44 Jahre, verheiratet, 2-fache Mutter und seit 25 Jahren in der Finanzdienstleistung selbstständig. Bei aller Konstanz in diesen Bereichen bin ich parallel sehr neugierig und lerne gerne andere Menschen und Ideen kennen. Hier habe ich das Gefühl, dass ein großer Trend entstehen kann -> Erfahrungsaustausch statt Lernplattform 👍 klingt mal sehr gut und bin doch gespannt, was daraus wird. So freue ich mich auf den Austausch in dieser Runde 🤝 LG, Andrea
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New comment 7d ago
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@Andrea Digruber ❤ willkommen
18d ago
in
Da bin ich!
Hallo, kleine Vorstellung zu mir. Ich bin Michael, seit einigen Jahren im Onlinemarketing tätig und beschäftige mich aktuell mit WhatsApp Marketing für lokale Geschäfte, Dienstleister und Gastronomen. Das Thema Community hört sich interessant an. Wünsche allen viel Erfolg!
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New comment 4d ago
1 like • 15d
@Michael Dörr einen super Start wünsche ich dir
17d ago
in
Community Motivationsschub ;-)
💡 Meine Tipps für eine erfolgreiche Community 1. Authentisch sein: Beziehungen bauen auf Vertrauen auf. Sei du selbst und zeig echtes Interesse an anderen. Sei es hier oder in deiner hoffentlich schon in der Umsetzung befindlichen Community. 2. Geben und Nehmen: Sei bereit, genauso viel zu geben, wie du nimmst. 3. Regelmäßig pflegen: Communityaufbau ist ein kontinuierlicher Prozess, der Pflege und Engagement erfordert. Aber das lohnt sich, denn es macht riesig Spass. (mir zumindest) Lass mich kurz daran erinnern: Eine Community ist keine Einbahnstraße. Es geht darum, echte Verbindungen zu schaffen, die beiden Seiten nutzen. 🌟 In diesem Sinne - freu dich auf deine eigene Community und hab vor allem Freude dabei Angelika 🥰♥️
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New comment 7d ago
1 like • 15d
@Angelika Steiger-Cöslin danke für die Tipps
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@christian-taverner-6881
Man Muss Menschen Mögen | Sportwissenschaftler| Personal Fitness Trainer | Autor | Bildungsexperte | Hast du das Potenzial, ein Health Master zu sein?
Active 15h ago
Joined May 7, 2024
ESFP
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