Hier mein Impuls und Ideen für heute, damit wir alle fit und Gesund bleiben:
1. Wasser trinken: Trinke ein Glas Wasser vor jeder Mahlzeit.
2. Obst in Reichweite: Halte eine Schale mit frischem Obst auf dem Küchentisch oder Schreibtisch.
3. Gemüse snacken: Halte geschnittenes Gemüse im Kühlschrank bereit, um es als Snack zu essen
Was sind deine Erfahrungen?