𝐂𝐨𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐱𝐮̛́𝐧𝐠 đ𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 đ𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐛𝐚̣𝐧 💪
Bạn luôn xứng đáng với điều bạn có, nếu bạn muốn có nhiều hơn thì cần nỗ lực nhiều hơn. Khi có nhu cầu thôi thúc về sự thay đổi thì thì thường khúc đầu sẽ có nhiều năng lượng cho đến khi bắt tay vào thực hiện. Vì những niềm tin cũ, thói quen cũ, con người cũ bao năm nay đã quen với nhịp như vậy rồi, giờ phải thay đổi thì não nó sẽ không ủng hộ điều đó. Nguyên lý của não bộ là tiết kiệm năng lượng. Là đồng ý và cho thêm nghĩa là những thói quen mới đến mà tiêu tốn năng lượng nó sẽ bảo là : ê mày, dẹp nghỉ cho khỏe, sao phải làm, mày vẫn đang ổn mà? Bọn kia không đáng tin đâu, quay lại con người cũ đi mày. Và đó là lý do mình làm gì chỉ được ba hôm xong bỏ ngang. Vì ý thức chiếm 10% còn con não vô thức 90% kia chực chờ nhảy lên và chiếm quyền. Ví như việc mình đi chạy bộ: - Đầu tiên mình có niêm tin giới hạn là mình nặng gần 90kg ( lúc đó là 88kg) thì không thể chạy được chỉ vì mình tin là như vậy và mình cũng không có nhu cầu chạy vì mình thấy mình vẫn xinh gái. Và mình muốn giảm béo nhanh nên mình đã chọn đi hút mỡ. - Bắt đầu đi học Healthcoach mình bắt đầu nhận ra ai cũng chạy được nếu biết ăn đúng và tập đúng giáo trình. Mà mình nhận ra thôi. Chưa có ý định làm gì. - Xong đến khi mình bắt buộc phải tham gia giải chạy 21km để tốt nghiệp khóa học thì mình mới nhắc chân lên và đi. - Rồi mình bắt đầu các chặng hàng ngày 3km, 5km và hoàn thành được chặng 21km với 3h21 phút. Lúc này niềm tin mới là kiểu gì cũng chạy được chỉ là đúng cách và có đội nhóm và người hướng dẫn. Quá trình trên diễn ra tầm 6 tháng từ việc xóa bỏ niềm tin cũ, đến hành động và có thói quen mới và kết quả mới. Nhưng chưa hết. Mình lại bỏ ngang cho đến năm nay mình mới khởi động lại và thành tích thì về đích trễ hơn dự kiến 1 tiếng. Trên đây là ví dụ cho 1 vòng chuyển hóa, chính mình cũng lộn khá khá các vòng ở các mảng khác nhau. Trong các mqh hoặc trong vấn đề quản lý tài chính cá nhân. Một số người thì họ tuân thủ thì làm được ngay và ra kết quả ngay tuy nhiên với mình thì mình lộn lên lộn xuống và lặp lại các bài học cũ khá nhiều. Gần đây mình đã chấp nhận rằng gốc rễ là ở năng lực quản lý bản thân chưa tốt thì sẽ vậy.