Acabo de encontrar esta foto al buscar mi cuadro que me hizo mi tio, por lo que realmente sin test creo que todos intuimos lo que somos, y aunque los perros me gustan mas porque soy empatica y me gusta dar cariños y que me los den. Los gatos como son dificiles, me gusta ver cuando vienen a mi sin conocerlos, me gusta el riesgo y veo que me gusta conseguir el amor dificil, osea el " amor primario" a la conquista del imposible. ¡Alehop! ¡ Que fuerte! Y no se si es por la identidad que me hizo por los ojos que me dijeran gata, y tome cariño a la mirada de una niña tímida que solo miraba... Ana Torrico GUAUUUUU

Aquí un cuestionario para determinar si una persona altamente sensible (PAS) tiene más personalidad de perro (PAS DOG) o de gato (PAS CAT), con una escala que permite combinar rasgos para obtener un resultado mixto (más MIAU, más GUAU, o combinaciones como MIAUGUAU y GUAUMIAU). CUESTIONARIO PAS DOG vs. PAS CAT Para cada pregunta, puntúa tu respuesta en una escala del 1 al 5: - 1: Nada de acuerdo - 2: Poco de acuerdo - 3: Neutral - 4: Bastante de acuerdo - 5: Totalmente de acuerdo Sección 1: PAS CAT (MIAU) 1. Prefiero mi espacio personal y disfruto de mi soledad. 2. Soy reservado(a) y me cuesta abrirme completamente a los demás. 3. Me encanta observar antes de participar en una situación social. 4. Soy muy sensible a los estímulos externos como ruidos fuertes o luces intensas. 5. Tengo un fuerte sentido de independencia y me gusta hacer las cosas a mi manera. 6. Mi humor puede cambiar de forma impredecible, dependiendo de cómo me siento. 7. Valoro muchísimo los momentos de calma y reflexión. 8. Me tomo mi tiempo para confiar en nuevas personas o situaciones. 9. Prefiero ambientes acogedores y pequeños a lugares concurridos y bulliciosos. 10. Me siento bien comunicando mis emociones de forma sutil, a veces sin palabras. Sección 2: PAS DOG (GUAU) 11. Me siento pleno(a) cuando estoy en compañía de los demás. 12. Soy muy leal y suelo priorizar el bienestar de mis seres queridos. 13. Tengo facilidad para expresar mis emociones de manera abierta y directa. 14. Disfruto ayudando a los demás, incluso si requiere esfuerzo extra por mi parte. 15. Me afecta profundamente cuando siento que alguien me rechaza. 16. Soy sensible al tono de voz y las expresiones faciales de las personas. 17. Prefiero actividades en equipo o colaborativas a trabajar en solitario. 18. Me cuesta lidiar con la sensación de estar solo(a) o desconectado(a). 19. Me gusta dar y recibir cariño físico como abrazos o gestos afectivos. 20. Suelo sentirme responsable por el bienestar de quienes me rodean.

¿Eres PAS perro o PAS gato? 🐶🐱 Dicen que los gatos tienen 7 vidas, pero también un carácter que los hace únicos: parecen ariscos, pero les encanta ronronear. Se comen hasta las espinas porque saben sacar provecho de todo, hasta lo que parece más difícil. En cambio, el perro, fiel y constante, entierra su hueso porque confía en el mañana y vive en el presente. Y aquí viene la reflexión: Como Personas Altamente Sensibles (PAS), ¿somos más como el PAS perro 🐕, que guarda, protege y siente profundamente el apego? ¿O somos como el PAS gato 🐈, independientes, desconfiados, pero amantes del afecto cuando nos sentimos seguros? Tal vez somos camaleones, una mezcla que adapta sus colores según el entorno. Lo importante no es solo qué tipo de PAS somos, sino cómo rodeamos nuestras emociones: ¿sabemos disfrutar el ronroneo y, al mismo tiempo, guardar un poco para mañana? La cuestión no es solo si somos perro o gato, sino cómo equilibramos nuestras 7 vidas emocionales. Y tú, ¿te identificas más con un PAS DOG 🐾 o un PAS CAT? ¿O quizás los dos? 😊 Participa en esta encuesta y busquemos un cuestionario para determinar nuestra esencia y como implementar con nuestra contraesencia para tener mas herramientas. Ana Torrico PAS SAP

El pescado y las emociones están más conectados de lo que parece. Comer pescado, sobre todo los ricos en omega-3 como el salmón o las sardinas, puede ayudarte a sentirte más tranquilo, menos ansioso y con la mente más clara. Es como darle un abrazo a tu cerebro porque ayuda a mantener las emociones equilibradas. 🧠💙 Además, los peces tienen un simbolismo especial: viven en el agua, que representa nuestras emociones más profundas. Verlos o incluso comerlos puede recordarnos la importancia de fluir con la vida, adaptarnos y conectar con nuestra sensibilidad. 🌊🐟 Por otro lado, muchas personas ven a los peces como seres sensibles que sienten dolor, lo que despierta empatía y respeto por la naturaleza. Ya sea por su impacto en tu cuerpo o su conexión espiritual, el pescado tiene un toque especial que llega directo al corazón. ❤️ Mi primera obra de teatro donde adapté " Elogio a la Locura" donde cree un personaje que vendia pescado en plenas calles de Paris y con el dinero que había ganado ella deseaba ser tan bella como las damas que entraban en la tienda de en frente, de lujo y zapatos de brillantes que allí llevé a la escena. Sin embargo, aunque ella era sensible a la belleza nadie veía más alla de su mal olor. Todos tenemos nuestro pescado podrido dentro, más todos tenemos espinas que lidiar. Los mismos que repudiaban a la pescadera son los mismos que se recreaban en pescados suculentos del trabajo por ella realizado. ¡Nos necesitamos unos a otros en esta cadena de altos y bajos! La emoción de asco estaba al lado de la belleza, y ver belleza en el asco de otros es solo para unos pocos, por ejemplos los PAS. El pescado puede oler a asco, pero en su frescura guarda la belleza del mar y la vida misma." 🌊🐟 Ana Torrico

Quiero compartir que ya estoy haciendo el taller curso "derribando las barreras mentales" y resueno/comparto lo de la lectura como una herramienta muy poderosa... suelo procrastinar 🤪 pero cuando no lo hago y me encuentro con un buen libro de crecimiento personal, que es aprender algo que otros han pasado y/o vivido es muy bueno y positivo y es una de mis mentorías en tanto mentor como libro autor. Se abren aristas muy interesantes como dice el taller. Actualmente estoy leyendo "Hábitos Atómicos" de James Clear. Un saludo para la comunidad.