NEW YEARS CHALLENGE · Yoga Evolution

NEW YEARS CHALLENGE

Die nächste Challenge steht bereit: 100 Liegestütze & 10.000 Schritte pro Tag!

Start: 29.12. – Ende: 05.01.

Mach mit und bring deinen Körper und Geist auf das nächste Level, auch über Neujahr! 💪

So funktioniert’s:

• Liegestütze: Passe sie an dein Level an! Ob mit Knien, breit gegriffen oder "yogisch" sprich eng am Körper gegriffen – entscheide selbst, wie du die 100 Wiederholungen schaffst:

🔹 4x25 Wiederholungen

🔹 10x10 Wiederholungen

🔹 oder direkt 1x100! 🤩

• Schritte: Hol deinen Schrittzähler raus und tracke deine 10.000 Schritte täglich.

No excuses!

Teste deine Willenskraft und starte ins neue Jahr mit Power und Disziplin. Teile deine Ergebnisse, poste deine Fortschritte und zeig, wie du dich aufs nächste Level bringst! 🚀

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