Nguồn từ #lovehoctamly Vô tình rơi vào cái bẫy "tiêu dùng nhỏ" như việc mua trà sữa hàng ngày cũng có thể khiến hầu bao của nhiều người trống rỗng. Cách đây không lâu, một blogger nổi tiếng Trung Quốc đã chia sẻ danh sách số lần mua trà sữa trong một năm với 109 lần và tiêu tốn gần 4.000 tệ (14 triệu đồng). "Giá trị một tách trà sữa tích lũy theo thời gian có thể làm rỗng hầu bao mà bạn không hề hay biết", nữ blogger cảm thán. Cô so sánh một cốc trà sữa 16 tệ có thể mua được 8 chiếc cánh gà, gần 1,5 lạng thịt ba chỉ, 8 gói sữa nguyên chất hay 6 gói khăn ướt. "Không ngờ số tiền mua một cốc trà sữa lại có thể mua được nhiều thứ như vậy trong chi tiêu hàng ngày", blogger kết luận. Cô cũng thừa nhận vì đam mê tiêu dùng nhỏ mà bỏ qua tác động tiềm ẩn đối với tài chính cá nhân. Đây chính là "hiệu ứng trà sữa" - một hành vi tiêu dùng tưởng như vô hại nhưng lại tiềm ẩn những rủi ro kinh tế. Đó không chỉ là trà sữa, mà còn là cách nhiều người xử lý những chi tiêu nhỏ nhặt hàng ngày của mình. Triệu phú - người đồng sáng lập AE Wealth Management - David Bach (Mỹ) từng nói "tiêu dùng nhỏ" như bị điều khiển bởi một thế lực vô hình. Mỗi lần chỉ là một khoản nhỏ, nhưng lại tích lũy thành số tiền đáng kể. Bộ não của con người cũng dường như được lập trình để nhắm mắt làm ngơ trước chi phí nhỏ nhưng lại thường xuyên này. Theo nghiên cứu của giáo sư kinh tế người Mỹ gốc Ấn Abhijit Banerjee, người đoạt giải Nobel kinh tế 2019, nguyên nhân khiến mọi người mãi nghèo là do họ rơi vào "bẫy tiêu dùng nhỏ". Ví dụ mua những chiếc váy nhưng ít khi sử dụng, hoặc khi có đợt giảm giá lại mắc tâm lý sợ bỏ lỡ mà mua những thứ không thiết yếu. Thói quen tiêu dùng không hợp lý không chỉ mang đến khó khăn về tài chính mà khiến nhiều người chìm sâu trong lo lắng và hoảng sợ. "Thực tế việc mua bán chỉ mang lại niềm vui ngắn hạn, nhưng hệ lụy lâu dài là cảm giác cấp bách vì thiếu tiền và tự trách móc vì không thể kiềm chế", giáo sư nói. Ở khía cạnh tâm lý, khái niệm tiêu dùng này dần làm xói mòn sự hiểu biết và theo đuổi tự do tài chính của mỗi người, khiến họ bỏ lỡ những cơ hội quan trọng để tích lũy tài sản. Khi đã quen với việc chi tiêu nhỏ một cách thường xuyên và vô thức cũng có thể vô tình bỏ quên việc cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bạn có giống tôi không??? Cứ lâu lại lại bị xuống tinh thần. 1 kiểu trạng thái áp lực, muốn buông xuôi. Bạn đã làm gì lúc rơi vào trạng thái như vậy? Ngày trước, mỗi khi cảm thấy chán nản và mệt mỏi, tôi thường ra ngoài, tìm một vài thứ mình thích: đi cafe một mình, đi nhà sách, mua cho bản thân bộ quần áo mới, tìm 1 cuốn sách mới, đi xem phim 1 mình, hay đi chơi ở đâu đó (cũng có thể là đi 1 mình); có lúc là ăn ..... ăn quá trời ăn! Có lúc thì khóc quá trời khóc.... Tôi phát hiện ra rằng mình đang dùng tiền để mua những thứ đồ vật chất, những dịch vụ bên ngoài để thoả mãn nhu cầu tâm lý và tinh thần của mình. Sau mỗi lần ấy, tinh thần có tiến bộ hơn 1 chút, xong sau đó lại vẫn bất ổn. Bởi vì dùng tiền vào lúc đang chán nản nên tiền ra khỏi túi nhanh chóng, cạn tiền thì lại lao đi mà làm. 🥹 Đi làm nhiều thì lại mệt mỏi, chán nản, về tới nhà cạn kiệt cả năng lượng, dễ cáu bẳn và chẳng thiết gì nữa. Vòng quay cứ thế tiếp diễn! Mới hôm qua, tôi lại cảm thấy mông lung vô định, nản lòng trong việc mình làm. Tôi đang làm thử thách với con về quay video trong 21 ngày - vậy mà hôm qua tự dưng động lực về 0. Tôi chán nản và dừng việc đăng video - mặc dù video đã có sẵn! Tôi lại rơi vào trạng thái muốn buông xuôi, muốn bỏ cuộc. Cảm thấy việc mình định làm sao mà khó vậy. Thôi cứ sống nhàn nhạt qua ngày, kiếm tiền vừa đủ tiêu, làm việc mình đang làm không phải tốt sao??? Việc gì phải nỗ lực, việc gì phải tự gồng mình lên mà làm??? Đột nhiên.... Tôi ko đi ra bên ngoài nữa. Tôi ngồi xuống, tĩnh tâm, quan sát đứa bé trong mình, quan sát hơi thở của mình, quan sát cái tâm con khỉ nhảy nhót của mình. Tôi chỉ quan sát, không phán xét. Tôi ôm ấp và bao dung với chính mình. Cho phép bản thân được tĩnh lặng... Cho phép bản thân được dừng lại nghỉ ngơi... Cho phép bản thân được bình tâm trở lại... Tôi cảm thấy bên trong mình đã đủ đầy. Không cần thúc ép, không cần vội vã. Thuận theo tự nhiên, bình thản bước tiếp. Mệt thì nghỉ ngơi, sau đó lại tiếp tục. Nghĩ vậy, tự nhiên năng lượng tràn về, tôi lại cảm thấy yêu đời, yêu người, yêu bản thân mình và lại có năng lượng để tiếp tục làm việc mà bản thân muốn làm. Chán nản, muốn bỏ cuộc tự dưng tan biến.