7d ago in Thảo luận chung
Tôi Đã Dùng Cách Này Để Vượt Qua Lúc Bản Thân Thấy Chán Nản - Muốn Bỏ Cuộc
Bạn có giống tôi không??? Cứ lâu lại lại bị xuống tinh thần. 1 kiểu trạng thái áp lực, muốn buông xuôi.
Bạn đã làm gì lúc rơi vào trạng thái như vậy?
Ngày trước, mỗi khi cảm thấy chán nản và mệt mỏi, tôi thường ra ngoài, tìm một vài thứ mình thích: đi cafe một mình, đi nhà sách, mua cho bản thân bộ quần áo mới, tìm 1 cuốn sách mới, đi xem phim 1 mình, hay đi chơi ở đâu đó (cũng có thể là đi 1 mình); có lúc là ăn ..... ăn quá trời ăn! Có lúc thì khóc quá trời khóc....
Tôi phát hiện ra rằng mình đang dùng tiền để mua những thứ đồ vật chất, những dịch vụ bên ngoài để thoả mãn nhu cầu tâm lý và tinh thần của mình.
Sau mỗi lần ấy, tinh thần có tiến bộ hơn 1 chút, xong sau đó lại vẫn bất ổn. Bởi vì dùng tiền vào lúc đang chán nản nên tiền ra khỏi túi nhanh chóng, cạn tiền thì lại lao đi mà làm. 🥹
Đi làm nhiều thì lại mệt mỏi, chán nản, về tới nhà cạn kiệt cả năng lượng, dễ cáu bẳn và chẳng thiết gì nữa. Vòng quay cứ thế tiếp diễn!
Mới hôm qua, tôi lại cảm thấy mông lung vô định, nản lòng trong việc mình làm. Tôi đang làm thử thách với con về quay video trong 21 ngày - vậy mà hôm qua tự dưng động lực về 0. Tôi chán nản và dừng việc đăng video - mặc dù video đã có sẵn!
Tôi lại rơi vào trạng thái muốn buông xuôi, muốn bỏ cuộc. Cảm thấy việc mình định làm sao mà khó vậy. Thôi cứ sống nhàn nhạt qua ngày, kiếm tiền vừa đủ tiêu, làm việc mình đang làm không phải tốt sao??? Việc gì phải nỗ lực, việc gì phải tự gồng mình lên mà làm???
Đột nhiên....
Tôi ko đi ra bên ngoài nữa. Tôi ngồi xuống, tĩnh tâm, quan sát đứa bé trong mình, quan sát hơi thở của mình, quan sát cái tâm con khỉ nhảy nhót của mình. Tôi chỉ quan sát, không phán xét. Tôi ôm ấp và bao dung với chính mình.
Cho phép bản thân được tĩnh lặng...
Cho phép bản thân được dừng lại nghỉ ngơi...
Cho phép bản thân được bình tâm trở lại...
Tôi cảm thấy bên trong mình đã đủ đầy. Không cần thúc ép, không cần vội vã. Thuận theo tự nhiên, bình thản bước tiếp. Mệt thì nghỉ ngơi, sau đó lại tiếp tục.
Nghĩ vậy, tự nhiên năng lượng tràn về, tôi lại cảm thấy yêu đời, yêu người, yêu bản thân mình và lại có năng lượng để tiếp tục làm việc mà bản thân muốn làm. Chán nản, muốn bỏ cuộc tự dưng tan biến.
Tôi không thể ngờ, việc kết nối với bên trong lại nhiều lợi lạc đến vậy!
Quay trở lại cuốn sách "the one Thing" tôi đã đọc - điều quan trọng nhất tôi có thể làm lúc này để tôi luôn giữ được năng lượng làm việc, nâng cao hiệu suất làm việc là gì???
=> Thiền.
Khi bạn quay về bên trong, mọi thứ đều được giải quyết một cách nhẹ nhàng.
Ps: bên trong sung túc, bên ngoài thảnh thơi.
Nguyện cho bạn được an lạc thực sự, hạnh phúc thực sự, bình an thực sự! 🙏
Pss: Bạn đang dùng cách gì để vượt qua những khoảng lặng trong cuộc sống? Những lúc chán nản, mệt mỏi và muốn bỏ cuộc???
👇Hoàng hôn, Trang chụp! ❤️
2
3 comments
Tôi Đã Dùng Cách Này Để Vượt Qua Lúc Bản Thân Thấy Chán Nản - Muốn Bỏ Cuộc
Public group
Bạn chọn THÀNH CÔNG hay HẠNH PHÚC? Chúng ta xứng đáng có cả 2. Chúng tôi giúp bạn đạt điều đó qua việc Kỉ Luật Bản Thân, Phát Triển Liên Tục Mỗi Ngày!
Leaderboard (30-day)
1
+17
2
+3
3
+2
4
+2
5
+1
powered by