Menopause like a boss
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Willkommen in der Community "Menopause like a boss" - Sei dein eigener Boss, auch wenn sich dein Körper verändert. Wissen ist Macht und deshalb solltest du (besser) verstehen, was sich in dir verändert. Damit du auch in der zweiten Lebenshälfte gesund und mit voller Freude durch's Leben gehst.
Lerne ❗️wie du deine Symptome reduzierst, Entzündungen in den Griff bekommst und deinem zunehmenden Bauchfett entgegenhältst und dass ohne HET oder Supplemente wenn du dass nicht willst.
Lerne deine Essgewohnheiten an deiner Belastung anzupassen / Lerne dein Trainingsvolumen deinen Symptomen anzupassen / Baue Muskeln auf und stärke deine Knochen / Rezeptideen
Unsere Top-Themen nach Symptomen:
✨ Bauchfett reduzieren / Blähungen und Unwohlsein
✨ Schlafstörungen / Erschöpfung
✨ Gelenkschmerzen / Osteoporose
Hüpf rein (nur für Frauen), lies dich durch, stell dich vor und stell deine Fragen 🙋🏽♀️
In der Community schenken wir dir den Guide "In 5 Schritten lästiges Bauchfett reduzieren"
Let's fly together💗
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Gesund und fit in die zweite Lebensphase als Frau – Tipps und Austausche von und mit Expertinnen. Lerne die TEMS-Methode kennen.
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