Estaba viendo la rutina del día 1 de destructor de tiro; siguiendo el programa mecánica inconsistente, y no supe qué quiere decir el concepto que mencioné en el título; me podrían señalar qué quiere decir? Mañana a primera hora quiero empezar la rutina 💪🏼 quedo atenta,saludos

En el programa de mecánica inconsistente, me aparece constantemente el término swish y swishes; podrían señalarme qué significa por favor?

Champs aquí les dejo un video para ingresar a la sesiones solo es ver la pestaña de calendar y en el día de la sesión dan clic ahí abren y encuentran el enlace, ahí nos vemos!

Cómo puedo configurar la app en español? No hicieron tutorial de eso 😓

Donde puedo encontrar el test que ayuda a identificar el destructor de mí tirooo!!!!????? 😩😩😖😖😖