En el programa de mecánica inconsistente, me aparece constantemente el término swish y swishes; podrían señalarme qué significa por favor?

Estaba viendo la rutina del día 1 de destructor de tiro; siguiendo el programa mecánica inconsistente, y no supe qué quiere decir el concepto que mencioné en el título; me podrían señalar qué quiere decir? Mañana a primera hora quiero empezar la rutina 💪🏼 quedo atenta,saludos

Champs aquí les dejo un video para ingresar a la sesiones solo es ver la pestaña de calendar y en el día de la sesión dan clic ahí abren y encuentran el enlace, ahí nos vemos!

Champs mañana miercoles 18 de diciembre tendremos nuestra primer sesión de preguntas y respuestas, pero antes les quiero preguntar en que horario lo hacemos:

🔥 ¡Hey Champs! Recuerden, nos vemos hoy a las 3pm 🇨🇴/ 2pm🇲🇽 /1pm 🇦🇷 para nuestra sesión de preguntas y respuestas semanal. Traigan listos sus videos y sus preguntas. Recuerden que en el área de calendario van a encontrar el link para unirse a la reunión. Les dejo un par de fotos para que se puedan guiar. 🫡 Nos vemos en par de horas!