😅 ¡Tiempo Sin Publicar! ✅ Voy por el día 28 de 100

Aug '23 in Progreso

Muchas veces entre colocar las fotos y las reflexiones acá me daba la excusa en mi mente para no hacerlo. Hubo 2 veces en puntual en el tiempo sin publicar acá donde casi pierdo en el reto.

1 - Termine haciendo yoga 45 minutos a la 1AM.

2 - Estaba enfermo e hice 2 caminatas (la primera combine con trote y 10 dominada y 10 fondos en paralela y la segunda más suave).

También, en esos días tenía algunos problemas emocionales (la vida jaja) de igual forma, he aprendido a raíz de la lectura y práctica a gestionarlas de mejor forma.

Además de ello, en agosto optimice un poco mi registro de datos para poder serparar el entrenamiento y las comidas para ver ambos de forma más clara.

Un abrazo a todos!

Rafa

PD: Realmente los 2 entrenamientos al día no son tan complicados para mí en este momento, la cosa se complica mucho más para mí cuando me siento muy mal (enfermedad) o mis emociones están desetabilizadas (Ejemplo: No lograr la meta de ingresos del mes, ver que mi desempeño en mi negocio no fue el mejor y así).

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