Empezamos · Reto 100 Difíciles™

Empezamos

Hola!

Soy de Costa Rica. Apasionado de la educación para crecer y servir. Hace 3 meses empecé el estilo de alimentación *Comer para Sanar* (bajo la sombrilla de estilo de vida Keto)

Empecé en 137 kg y hoy estoy pesando 118, casi 90 días después.

Como acabo de conocer este reto y a Rafael, obviamente no voy a tomar esos casi 90 días, sino a partir de hoy 14 /09/2024. Además de que el 2 de junio pasado empecé a ir al gimnasio entre 2 y 3 veces por semana.

Siempre, toda mi vida he batallado con el sobrepeso en mi infancia, luego obesidad I en mi adolescencia, luego 2 y hasta mórbida pesando 137 k con 1.76 m de altura.

Mucho de bajar esos casi 20 kilos, ha sido mental, y fuerza de voluntar y aumentar paulatinamente mi autoestima, como un círculo virtuoso que está empezando a girar.

Muy agradecido por haber encontrado este reto y con su creador

@Rafel Mayol

que me hace muy feliz y me compromete aún más para llegar a mi meta de salud, peso, condición física y cuando llegue mantenerlos óptimos siempre.

Saludos a todos!

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