Da wir nun schon etwas gewachsen sind und entsprechend auch die Schwarmintelligenz, würde ich gerne noch einmal die Frage stellen - besonders an die neuen coolen Typen - was ist derzeit Eure größte Herausforderung - egal, ob im beruflichen oder privaten Bereich. Wir haben hier alle schon eine Menge an Lebenserfahrung, die jedem einzelnen von Nutzen sein kann. Lasst uns Synergien schaffen!

Geht es Dir auch so? Dich bewegen fortlaufend Themen (mal wichtiger, mal weniger wichtig), ... - die Du mit anderen diskutieren möchtest - wo Du Feedback (dringend) benötigst - bei denen Du Meinungen von anderen hören möchtest - die Dich besonders belasten - Positive Erlebnisse, die Du teilen möchtest - Was ist Deine größte Leidenschaft? Bitte teile sie unbedingt mit uns. Nur nicht immer steht Dir ein Mensch zur Verfügung. Du kennst sicherlich das Gefühl auch sehr gut - wie ich. Schreibe gerne unten in den Kommentaren, an welchen Themen Du aktuell dran bist und wo Du Unterstützung brauchen würdest. Und wenn das eine oder andere Thema dringlich und/oder wichtig bei Dir ist, erstelle doch gleich einen Post. Du wirst sehen, in kürzester Zeit wirst Du ersten konkreten Input erhalten, mit dem Du weiterarbeiten kannst. Also los, worauf wartest Du!

Erzählt doch mal, was Ihr an diesem Wochenende nur für Euch macht? Es.kann vielleicht nur ein kurzer Spaziergang sein, ein Buch lesen, ein Besuch im Fitnesstudio oder die morgendliche Meditation. Lasst die anderen daran teilhaben. Mach gerne einen eigenen neuen Post auf. Vielleicht ist gerade das eine tolle Anregung für jemand anderen.

Was würdest Du an meiner Stelle verbessern in der Community? Die Community dient ausschließlich den Mitgliedern und daher interessiert es mich natürlich sehr, wo der Schuh drückt bzw. was Ihr Euch wünscht. - Welche Themen wollen wir intensiver beleuchten? - Wie ist das Interesse an Live-Calls? - Wären kurze Videos für Euch ein Mehrwert? - Wer hat von Euch eine spezielle Expertise und möchte sie der Community weitergeben? - Weitere Themen ... Freue mich auf Eure Gedanken Liebe Grüsse André

Hallo liebe Männer, zum Wochenende noch ein wenig was zum Lesen und reflektieren. Wir machen eine kleine Zeitreise ins alte Griechenland - lasst Euch einmal drauf ein. Insbesondere möchte ich euch zeigen, wie uns stoische Prinzipien helfen können, besser mit Stress umzugehen. Was ist Stoizismus? Der Stoizismus ist eine antike Philosophie, die im 3. Jahrhundert v. Chr. in Griechenland entstand. Die Stoiker lehrten, dass das Glück darin liegt, in Übereinstimmung mit der Natur und Vernunft zu leben und dass wir unsere inneren Einstellungen und Reaktionen auf äußere Ereignisse kontrollieren können. Die bekanntesten Stoiker, dessen Namen Ihr sicher schon mal gehört habt, sind Epiktet, Seneca und vor allem Marc Aurel, der Philosophenkaiser. Prinzipien des Stoizismus zur Stressbewältigung - Dichotomie der Kontrolle: - Was wir kontrollieren können: Unsere Gedanken, Meinungen, Ziele und Handlungen. - Was wir nicht kontrollieren können: Die Meinungen anderer, das Wetter, politische Entscheidungen. - Anwendung: Konzentriere dich auf das, was du beeinflussen kannst, und akzeptiere das, was du nicht ändern kannst. Dadurch reduzierst du unnötigen Stress. - Negative Visualisierung: - Konzept: Stelle dir vor, was alles schiefgehen könnte. Das hilft dir, dich auf Schwierigkeiten vorzubereiten und dich weniger überrascht oder überwältigt zu fühlen, wenn sie eintreten. - Anwendung: Denke darüber nach, was du tun würdest, wenn ein Projekt scheitert oder ein Plan nicht funktioniert. Diese Vorbereitung kann dir helfen, ruhiger zu bleiben, wenn Herausforderungen auftreten. - Apathie (Gleichmut): - Konzept: Emotionale Distanz zu den Dingen bewahren, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. - Anwendung: Wenn du dich gestresst fühlst, frage dich: "Ist das in meiner Kontrolle?" Wenn nicht, versuche, deine Emotionen loszulassen und die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist. - Fokus auf Tugend: - Konzept: Lebe tugendhaft und richte dein Handeln nach moralischen Werten aus, unabhängig von äußeren Umständen.