21h ago in 🔥Retos
¿QUÉ ES EL GROUNDING? ¿PARA QUÉ ME PUEDE SERVIR?
El grounding es una técnica que combina prácticas físicas, emocionales y energéticas, aquí reconectamos con la energía de la Tierra y nos ayuda a estabilizar el cuerpo y la mente.
Su objetivo principal es anclarte 🧲 en el momento presente y liberar cargas negativas acumuladas.
¿Y CÓMO SE HACE? 🤔
Es muy sencillo....Se trata de caminar descalzos en superficies naturales como lo es el pasto, arena, tierra húmeda..
¿Y EN QUÉ ME AYUDA HACER ESTO ?
Este contacto nos ayuda a liberar emociones y porque nos permite la transferencia de energía entre el cuerpo y la tierra.
Y esto nos trae un doble beneficio porque liberamos y nos recargamos de Energía.
HACIENDO GROUNDING
Nos permite estar presentes, nos ayuda a respirar en consciencia, nos conectamos con la tierra,
Nos ayuda a liberar estrés y ansiedad.
NOS ANCLAMOS..
Tal vez tú ya lo haces sin saber que lo que haces se llama GROUNDING 🤔
Compartenos que otras actividades o técnicas haces para reconectar con la Naturaleza
¿Qué te ayuda a liberar ansiedad, estrés, preocupación,....?
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¿QUÉ ES EL GROUNDING? ¿PARA QUÉ ME PUEDE SERVIR?
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