¿QUÉ ES EL GROUNDING? ¿PARA QUÉ ME PUEDE SERVIR?
El grounding es una técnica que combina prácticas físicas, emocionales y energéticas, aquí reconectamos con la energía de la Tierra y nos ayuda a estabilizar el cuerpo y la mente. Su objetivo principal es anclarte 🧲 en el momento presente y liberar cargas negativas acumuladas. ¿Y CÓMO SE HACE? 🤔 Es muy sencillo....Se trata de caminar descalzos en superficies naturales como lo es el pasto, arena, tierra húmeda.. ¿Y EN QUÉ ME AYUDA HACER ESTO ? Este contacto nos ayuda a liberar emociones y porque nos permite la transferencia de energía entre el cuerpo y la tierra. Y esto nos trae un doble beneficio porque liberamos y nos recargamos de Energía. HACIENDO GROUNDING Nos permite estar presentes, nos ayuda a respirar en consciencia, nos conectamos con la tierra, Nos ayuda a liberar estrés y ansiedad. NOS ANCLAMOS.. Tal vez tú ya lo haces sin saber que lo que haces se llama GROUNDING 🤔 Compartenos que otras actividades o técnicas haces para reconectar con la Naturaleza ¿Qué te ayuda a liberar ansiedad, estrés, preocupación,....?