¿Qué es la coherencia del corazón?

Es la armonía entre el corazón y cerebro ... cuando nuestros pensamientos, emociones e intenciones están sincronizados, se obtiene una profunda sensación de armonía y calma dentro, así como una conexión más significativa con todo lo que nos rodea. Estamos en el momento correcto para incorporar la "respiración consciente" (5 segundos inhalando, 5 segundos exhalando y 2 segundos en apnea en cada cambio).

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