Jugo detox · Escuela Fahad

Jugo detox

La clorofila es un pigmento, que podemos encontrar en ciertas plantas y algas. Se caracteriza por su color verde y por ser la encargada de mantener las funciones metabólicas de la planta bajo control.

Espinaca:

Su alto contenido en fibra nos hace mejorar el tránsito intestinal incluso nos protege el estómago evitando la úlcera gástrica. Rica en vitamina A, vitamina C , vitamina B, vitamina E y vitamina F y minerales como elhierro, potasio, magnesio, manganeso.

Acelgas:

Mejoran la circulación sanguínea.

Aportan una gran cantidad de fibra, por lo queson buenas para el estreñimiento.

Contienen ácido fólico y hierro, lo que las hacen perfectas para combatir la anemia.

Contribuyen a regular los índices de colesterol.

Actúan en la prevención del glaucoma y la conjuntivitis.

La col rizada : es una verdura de hojas verdes que aporta una amplia variedad de nutrientes. Entre los posibles beneficios para la salud de la col rizada se incluyen la reducción del riesgo de diabetes tipo 2, la protección contra enfermedades cardíacas y la prevención del estreñimiento. La col rizada también puede mejorar la salud de los huesos, la piel y el cabello.

Gengibre:

Activa los jugos digestivos, por lo quemejora la absorción y asimilación denutrientes esenciales en el cuerpo. Reduce las náuseas. Evita los calambres. Mejora el flujo sanguíneo y disminuye las migrañas.

La cúrcuma:

puede ayudar a combatir infecciones y algunos tipos de cáncer, reducir la inflamación y tratar problemas digestivos.

La pera : es buena para el sistema intestinal (fibra) e inmunológico y previene la diabetes. También ayuda a prevenir el cáncer de próstata y reduce la presión arterial (potasio).

Mazana campesina:

Fortalece el sistema inmune.

Mejora la función cerebral.

Ayuda a resolver problemas intestinales y el dolor de estómago.

Previene contra la diabetes (o ayuda a controlarla)

Protege de las enfermedades cardiovasculares.

Lucha contra el asma.

Evita las caries.

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