#Día 1. Meditación guiada Es gratificante volver a iniciar. No hay pretextos para dejar de hacerlo. Es un auto-regalo. Claro Aaron te presenta el regalo y uno es quien decide usar y sacar provecho al "regalo". Gracias
#Día 7. Respiración Diafragmática Recuerda usar la respiración diafragmática para todas tus técnicas: respiración doble, respiración triangular, hong-so.