Bạn có tự đặt ra câu hỏi “Tại Sao Phải Yêu Bản Thân?”

Jun '23 (edited) in Khác

Tình yêu đối với chính mình là khởi đầu của một cuộc tình lãng mạn suốt đời” - Oscar Wilde

Trong cuộc sống, bạn trải qua rất nhiều mối tình, nhưng "mối tình sâu sắc nhất, quan trọng nhất" đó là tình yêu dành cho chính mình.

Vậy yêu bản thân có phải là tự ái hoặc ích kỷ.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý đến của yêu bản thân cũng có thể có nghĩa: có ý thức lành mạnh về giá trị bản thân và lòng tự trọng.

Điều này bao gồm:

nói chuyện với bản thân bằng thái độ yêu thương
giảm bớt việc tự chỉ trích bản thân
sống thật, đúng với con người của mình
thiền vipassana
ăn uống lành mạnh
kết nối với mọi người

Vì vậy, yêu bản thân là một hình thức tự ái hay tự hấp thụ? Nó phụ thuộc vào cách người ta định nghĩa và thực hành nó.

Làm thế nào để học cách yêu thương bản thân mỗi ngày?

Để học cách yêu thương bản thân mỗi ngày, bạn có thể:

Tự đánh giá bản thân: Tập trung vào điểm mạnh và chấp nhận điểm yếu. Đừng so sánh với người khác và lập kế hoạch để theo dõi thói quen tốt và xấu.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất: Thiền Vipassana bằng cách quan sát hơi thở.
Nói chuyện tích cực với bản thân: Tránh tự chỉ trích và tập trung vào những điều tích cực. Nhắc nhở về thành công và học từ thất bại.
Kết nối với người khác: Tìm kiếm mối quan hệ tích cực và giúp đỡ người khác.

Cần kiên trì và cố gắng. Bắt đầu hôm nay và tập trung vào việc yêu thương bản thân mỗi ngày.

Hơn thế nữa tôi hiểu rõ hơn về sự khoẻ mạnh từ bên trong của tâm trí. Vì vậy, tôi đăng ký tham gia khoá thiền Vipassana 10 ngày tại Buôn Hồ. Một phiên bản mới đang từng ngày được tôi update.

Bạn có cách nào hay về cách yêu bản thân không? Hãy để lại bình luận chia sẽ thêm nhé.

Bài Trước <<< --- Bài Tiếp Theo >>>

2 comments