Hola, buenas tardes a todos. Quiero recomendarles dos libros que me han parecido muy interesantes y útiles: "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" "Encuentra tu persona vitamina", ambos de la autora Marian Rojas Estapé. El primero nos enseña cómo nuestras emociones, pensamientos y hábitos influyen en nuestra vida y bienestar, y nos anima a enfocarnos en lo positivo y a vivir en el presente. El segundo nos ayuda a identificar y valorar esas personas especiales que aportan energía, apoyo y alegría a nuestra vida, mientras reflexionamos sobre nuestras relaciones y cómo mejorarlas. Ambos libros están escritos de manera clara y ofrecen herramientas prácticas que pueden ser de gran ayuda para mejorar nuestro bienestar emocional. ¡Espero que los disfruten tanto como yo! 😊

Ya lo había preguntado una compañera, pero para poder seguir progresando en el entrenamiento les recomiendo un set de mancuernas. Este tiene 30kg y son ajustables 💪🏻💪🏻💪🏻 https://www.mercadolibre.cl/set-mancuernas-y-barra-unibles-30kg-fitness-pesas-ajustables-color-negro/p/MLC28996350

Saludable mente” de Marcos Vázquez