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Sol Sister
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25 contributions to Sol Sister
Sep 21 in
Evolve now 瑜伽簽到DAY 13-軟化
『如果世界上沒有人能照顧我，我會好好照顧自己，如果這世界上很多人需要我們照顧，我也會好好照顧自己』 剛好被提醒了很感謝 今天的序列很緩慢很舒服，讓整體速度都慢下來了 可以感受到，一開始也會急著要做下一個動作，到最後關注到了體式下更深層的意義 軟化、慢下，享受在每一個呼吸之間 開心能夠打卡
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11/23 comeback to DAY13✨
Sep 28 in
#Evolve now 瑜伽簽到DAY 20-創造
每天起床就是嶄新的自己，大家都在創造與努力變得比前一天的自己還更好，是否與我一起努力，倒數兩天，加油!😊
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11/20 comeback to DAY20✨
Sep 27 in
Evolve now 瑜伽簽到DAY 19-沈穩
耶欸欸欸換我了 發現原來成為首發如此開心 今天好幾度都想揍人了，下一秒就被自己逗笑了 例如：今天怎麼這麼多核心～yea but u still gonna do it😂, 平板的時候：觀察你的情緒，然後還被笑？😑I love you too 結論今天真的很調皮，但好喜歡？ 昨天練臀，今天走路都不正常，但在流動後感受到舒展 也很喜歡今天核心的啟動，很有感 最感謝被提醒了 近期感受到急於走向目標，分心、迷失、急躁，畏懼，被提醒沈穩下來，好好走每一步 專注在目標上！ 最後，能夠流動，真的是一件太幸福的事了✨
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11/19 comeback to DAY19✨
8d ago in
害怕半途而廢，所以不敢開始！
ＨＯＮＥＹ！妳一點也不孤單 邀請所有姐妹們，分享自己完成挑戰的方式 1. 天使列車陪伴你！今天 @Zoe Liu 11/18剛好發車可以跟上 2. 每天30分鐘，妳願意給自己嗎？ 與其想著終點，不如看眼前的這一步，一次進步一點點，都是進步 3. 與其想成功課，當成遊戲，每天來破關 4. 如果真的很需要陪伴盯緊，請參考『女神計畫』每週線上與妳視訊通話，陪伴你成長！ 5. 可以聽聽這一天的線上姐妹聚會：『11/6』 還有什麼小方法嗎？
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我是從之前在FB就跟著派派開始21天挑戰的Ling✨那時候比較有空每天都跟著派派還有線上的姊妹們一起挑戰💖～後來9、10月來這個平台後，加上工作比較忙就有斷掉運動的習慣～但其實有感覺8月身體的狀態在每天運動的能量和精神都比9、10月沒有運動的時候好很多🥹中間斷掉的時間，也感覺生活中少了一點釋放壓力的時間以及自己的 me time！所以11月就回來每天挑戰～從1號開始跟著日子一起挑戰感覺超有成就感的😍感覺把每天的生活更增添了一點電力⚡️每天的身體變化也能在運動中發現其實你越變越好！能做到的事情也越多了！希望這樣的分享有幫助到大家💖
Sep 26 in
Evolve now 瑜伽簽到DAY 18-勇氣
不曉得是不是今早sol sister線上聚做了心輪淨化法的關係，覺得今天一些開胸的動作比平常練習時更敞開也更舒服！沒有卡卡跟緊繃感😍 在內心召喚守護著我的力量動物時，我的內心出現了一隻像動畫《可可夜總會》裡的大貓，只是是黑色的，然後我的貓就突然默默走到我身邊！ 雖然也可能只是巧合，但媽媽私心希望他有感受到🤣 這個主題來的真是時候，祝大家帶著滿滿勇氣繼續美好的今日～
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11/18 comeback to DAY18✨
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