- Là ăn cũng cảm nhận đang đưa năng lượng yêu thương vào bản thân qua thức ăn, do đó ăn chậm dãi, cảm nhận sự thuần khiết của thực phẩm, cảm nhận lòng biết ơn với công lao của người trồng trọt, người vận chuyển, người đứng bếp,… - Là uống cũng đang cảm nhận đưa tình yêu vào bản thân qua đồ uống - Là nâng niu chăm sóc sức khoẻ cho thân thể này, cho con tim này, trân quý sinh mệnh này. - Là nói những lời yêu thương với mình, rót yêu thương vào sâu tận tâm hồn, xoa dịu những nơi đã từng thương tổn để trái tim lành lại, tâm hồn như thuở ruộng mọc lên những loài hoa. - Là thì thầm với bản thân, coi bản thân là tri kỷ của chính mình, chia sẻ mọi điều hàng ngày bên tri kỷ - Là tin tưởng bản thân tuyệt đối như bậc thầy minh triết, luôn quay vào bên trong tìm cầu trí tuệ trong chính mình, tìm mọi câu trả lời trong chính mình - Là luôn bao dung tha thứ cho bản thân mình cả trong quá khứ và hiện tại - Là vuốt ve nhìn ngắm yêu từng đường nét không giống ai trên thân thể mình, yêu giọng nói, yêu dáng đi, yêu tất cả những gì thuộc về mình. - Là sống trung thực với mình, trung thực với mọi cảm xúc diễn biến trong mình, đối diện với mình - Là thường xuyên hiện hữu với mình, là hít là thở đều đưa tình yêu vào bản thân mình, cùng bản thân ngắm nắng mai, ngắm bão giông vần vũ ngoài kia, ngắm mặt trời mọc rồi mặt trời lại lặn ngày này qua ngày khác, chứng kiến từng bước chân của bản thân trong cuộc đời này đầy xúc động. - Là những lúc ngồi lặng thinh với mình, chỉ lặng thinh, bởi khi người ta có tình yêu sâu đậm với mình, mọi ngôn ngữ đều không còn là phương tiện duy nhất để biểu đạt yêu thương nữa. Chào bạn, bạn đang yêu bản thân như thế nào? #DuongLien 22/6/2024 (Ảnh sưu tầm)

Mọi thứ trong đời, tình, tiền, sức khoẻ, bình an, như ý,…đều là hoa trái bạn muốn có được trên phần ngọn. Thế bản thân bạn phải là thân cây. Vậy gốc rễ cội nguồn bên dưới cái thân cây của bạn là gì? Đời tôi cũng thế nhiều phen khốn đốn, ngọn thì nhiều không sao nắm được, khi tôi trở về vun bồi vài chiếc rễ căn bản này đời tôi từ từ từng thứ sang trang mới. Sức khoẻ, sự nghiệp, mối quan hệ, con cái, bình an bên trong, …tât cả đều thay đổi trên cả những gì tôi tưởng tượng. Tôi làm những gì? Thú thật tôi không làm gì nhiều ngoài tập trung vào mấy chiếc rễ này: 1) Tôi thực hành sống với LÒNG YÊU THƯƠNG. -Lòng yêu thương với mình, với người, - lòng yêu thương với các loài động - Lòng yêu thương với thảo mộc cỏ cây. 2) Thực hành NÓI SỰ THẬT, SỐNG CHÂN THẬT 3) Thực hành tâm buông xả KHÔNG MƯU CẦU. 4) Thực hành TÂM BIẾT ƠN, TẠ ƠN. 5) ĐỨC CẦN LAO. - Chăm chỉ cần mẫn làm việc không lười biếng - Chăm chỉ gieo trồng những hạt giống phước lành - Chăm chỉ vun bồi tri thức trí tuệ trong bản thân. 6) Sống KHIÊM HẠ, buông xuống cái tôi. Tôi đã thực hành vun bồi những chiếc rễ này trong bản thân, và kết quả cuộc đời cứ thế sang từng trang mới. Nhưng tôi thực hành nó không phải để ráo riết thấy cái quả ngọt trên phần ngọn đâu, tôi thực hành vì để cảm nhận cái ý nghĩa sâu sắc mục đích sống tu tập của tôi trong kiếp sống thứ gì cũng thật vô thường này. Nếu không thực hành sống như thế tôi thật không biết mình sống vì điều gì cả. Bạn ạ. Nếu cứ lênh đênh mưu cầu trên cái ngọn, thân tâm sẽ khổ. Mưu cầu không được tâm càng thêm khổ. Chỉ khi về gốc ta liền thấy cả một bầu trời trong tâm bình yên tươi sáng, hoa trái trên cành càng không cầu càng có được, tự tại yên vui ở sẵn trong lòng, mặc trời ngoài kia giông bão. #DuongLien 18/6/2024 (Ảnh sưu tầm)

19h30 tối nay 15/6/2024 chúng ta có zoom về nội dung: Buổi 2, KẾT NỐI TÂM THỨC, PHƯƠNG PHÁP CHUYỂN ĐỔI TỪ TRƯỜNG TÂM, YÊU BẢN THÂN. Buổi này quan trọng nên anh chị em sắp xếp hiện hữu nhé - Mở Cam khi tham gia - Không gian yên tĩnh để đón nhận tốt nhất - Có mặt đúng giờ (ai bất đắc dĩ có thể xin phép lớp vào sau ạ) Hẹn mọi người tối nay, nhận link zoom tại đây nhé #DuongLien 15/6/2024