J'y réfléchis depuis 1 an, et j'ai commencé à travailler sur le concept de ce dernier en voici sa présentation : Explorez les secrets de l'énergie, du mental et du succès avec Karlito et ses invités experts, des champions du sport et des spécialistes de la performance humaine. 🚀 Libérez votre potentiel illimité 🏆 Que vous cherchiez à atteindre vos objectifs sportifs, professionnels ou personnels, ce podcast vous offre des conseils pratiques, des stratégies éprouvées et des réflexions inspirantes pour vous aider à devenir le champion de votre vie. Rejoignez-nous pour des discussions passionnantes, des témoignages inspirants et des clés pour une vie pleine de vitalité et de succès. Il devrait être disponible sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCejOI-P_2R7y5Mj2hYEKT2g Mais également sur Spotify, google podcast et Apple podcast. A très bientôt

Bravo à ceux et celles qui ont réalise ces 5 jours de challenge. Qu’en avez vous pensé ?

Petite question entre chaque répétition, on marque une pause de combien de temps ?

Comment c’est passé votre première journée qui a pu mettre en place le plan alimentaire ?

A partir de ce lundi 20 mai je lance un challenge de 5 jours qui souhaitent y participer? Vous aurez du lundi au vendredi un plan alimentaire et d'exercice à réaliser en salle de sport ou directement depuis chez vous.