Chúng ta luôn có hai quả bóng trong cuộc đời này: 1. Loại thứ nhất “Bóng Thuỷ Tinh”Ví như: Sức Khoẻ, Nội tâm, Mối quan hệ… thứ mà được người ta hay gọi đó là: Chất lượng cuộc Sống. Với loại bóng này, mỗi ngày cần dành thời gian, một chút một. Nếu không khi rơi xuống, sẽ vỡ tan. 2. Loại thứ hai “Bóng Cao Su”:Ví như: Sự Nghiệp, Tài Chính,… thứ mà người ta hay gọi đó là: Công Việc. Với loại bóng này, mỗi giai đoạn cần tập trung cần chăm chỉ, hành động liên tục, kiên nhẫn chờ đợi kết quả rồi mới nghỉ ngơi. Nhưng nếu chẳng may có bị rớt, chúng vẫn có thể nảy lên được, không làm nghề này thì làm việc khác. - Do đó, không có một cuộc sống cân bằng mà ta cần học cách đi thăng bằng trong cuộc sống. Do đó, hãy tìm một “Harmony Life - Cuộc sống hài hoà” chứ không phải là “Balanced Life - Cuộc sống cân bằng”. - Trích dẫn một mô hình tư duy rất hay từ “The One Thing”, cuốn sách đáng đọc cho những ai cố gắng tìm cách cân bằng cuộc sống.

Bốn quy luật của sự thay đổi bất kỳ một thói quen nào Hướng dẫn chi tiết ↓ Trong cuốn sách "Atomic - Thay đổi tí hon, habits - Hiệu quả bất ngờ" - James Clear đã nói về bốn nguyên tắc thay đổi hành vi: 1. Làm cho nó rõ ràng 2. Làm cho nó hấp dẫn 3. Làm cho nó dễ dàng 4. Làm cho nó thỏa mãn Với định nghĩa về Thói Quen được tạo thành từ một vòng phản hồi gồm bốn phần: 1. Gợi ý 2. Mong muốn 3. Phản hồi 4. Phần thưởng Ví dụ: Nếu bạn muốn biến dậy sớm trở thành thói quen Bước 0: Câu hỏi đầu tiên bạn cần trả lời: Tại sao? - Mục tiêu của bạn không phải là dậy sớm - Mục tiêu của bạn là trở thành một người thành công. Mỗi một hành động bạn đều đang hướng bạn đến con người bạn muốn trở thành. Bước 1: Làm cho nó rõ ràng Đặt đồng hồ báo thức đi ngủ với giờ phù hợp là yếu tố quan trọng để hình thành thói quen và biến nó trở nên rõ ràng. Ví dụ: Bạn muốn dậy lúc 4h00 sáng thì nên đặt đồng hồ báo thức đi ngủ trễ nhất là 22h00 Bước 2: Làm cho nó hấp dẫn Lập một danh sách những lợi ích khi bạn biến việc thức dậy sớm trở thành phong cách sống. Hãy viết hết ra. Hãy xem lại chúng mỗi khi bạn ngồi viết. Bước 3: Làm cho nó dễ dàng Những người mới bắt đầu dậy sớm nghĩ rằng những ngày đầu tiên của họ cần phải: - Thức dậy i bon đúng 4h00 giờ - Làm được nhiều việc khi dậy sớm hơn - Chia sẻ với người khác đều được ủng hộ, tán thưởng Điều này bắt đầu tạo nên sự trì hoãn... Làm thế nào để vượt qua điều này? Bắt đầu từng bước nhỏ. - Thay vì dậy lúc 4h00 hãy dậy lúc 5h00 trước nếu trước đây bạn dậy lúc 7h00 hoặc 8h00 - Thay vì làm được nhiều việc khi dậy sớm thì chỉ cần bạn tập 1 bài tập thể dục nhẹ 5 -10 phút Bước 4: Làm cho nó thỏa mãn Con người luôn mong muốn sự tưởng thưởng, luôn muốn sở hữu cho mình thật nhiều Dopamine như lúc chạy bộ. Hãy tự thưởng cho mình: - Xem thứ bạn thích - Đọc thứ bạn mê - Đi du lịch - Kể chuyện dậy sớm của bạn với người bạn yêu quý Mọi thói quen đều có thể thiết kế có chủ đích! Nếu làm theo bốn bước đơn giản này sẽ giúp bạn biến việc dậy sớm nói chung và thật nhiều những thói quen tốt khác trở nên dễ dàng và dần dần trở thành phong cách sống hằng ngày.

Một ngày nọ, hơn 15 năm trước, mình về Trường Phật học Tp.HCM nghe Thầy giảng. Và những câu nói nghe #lạ nhưng rất #hợp_lý bắt đầu được Thầy dạy, đó là: - Học Phật là để giác ngộ, để giải thoát. - Học Phật mà mê tín dị đoan là tu sai. - Học Phật mà mong cầu ở đâu đó bên ngoài là ngoại đạo hết. Ngoại đạo là đạo bên ngoài bản thân mình chứ không phải ngoại đạo là người theo tôn giáo khác. - Học Phật mà lạy, mà tụng #để_được cái này cái nọ là càng học tham, càng ảo tưởng, không có lợi ích gì cả. Thế rồi kể từ đó, mình bắt đầu học Phật, tư duy và ứng dụng những điều Thầy dạy, Phật dạy vào trong cuộc sống, vào trong công việc và nó #mang_lại_kết_quả thật là #vi_diệu

Ví dụ bây giờ mình mở lớp dạy miễn phí mấy món mình đang nghiện thì anh em muốn học về chủ đề nào: - Giao dịch tài chính - Công nghệ AI - Công nghệ blockchain - Quản lý tài chính cá nhân - Rèn luyện sức khỏe Bình chọn nhé. Đủ đông mở zoom làm luôn.