Những người làm công việc kinh doanh tự do như tôi và chị vẫn thi thoảng gặp như là chiếc “ phao cứu sinh” của nhau. Chị kể là hôm trước có ngồi viết xuống những cung bậc cảm xúc mấy tháng qua khi chuyển sang công việc kinh doanh mới, háo hức, mãn nguyện, lo lắng, háo hức… đều có cả. Nhưng hiện tại là sự mệt mỏi và mất động lực. Một tháng rồi số lần cảm thấy đau mỏi cơ thể còn nhiều hơn gấp 10 lần của năm ngoái. “ Nhảy ra ngoài kinh doanh để tự do mà tự do đâu chưa thấy chỉ thấy mệt mỏi cả thân & tâm nhiều hơn” – Chị thở dài và ngao ngán. “ Chị có biết đâu là điều mà một người mới bắt đầu làm công việc kinh doanh tự do nên ưu tiên tập trung năng lượng vào không?” Tôi nhìn sâu chị và hỏi. “ Là bán hàng, sản phẩm, dòng tiền ah?” Chị trả lời uể oải. “ Chính xác rồi chị nhưng còn thiếu một thứ quan trong nữa đó là Chính Mình ” Sau một thời gian quan sát bản thân và những người làm kinh doanh tự do xung quanh, tôi nhận ra phần lớn chúng ta thường dành rất nhiều tâm huyết cho khách hàng, công việc kinh doanh của mình nhưng lại bỏ quên việc chăm chút Chính Mình. Có khi, hào hứng tư vấn trò chuyện với khách hàng bất kể ngày đêm, bỏ bữa vì ngồi làm quá giờ, cả ngày uống chưa đến 2 cốc nước, trong đầu quanh quẩn vô số những ý tưởng mới rồi nằm nghĩ trắng đêm, không thể ngủ sớm & dậy sớm được. Viện cớ quá mệt & bận mà bỏ bê tập thể dục, quên luôn dưỡng da và ít đọc đi những thứ có thể phục vụ chuyên môn. Và kết quả nhận được là một cơ thể ì ạch, mất năng lượng, đau cổ vai gáy, nhức mỏi thắt lưng và một cái đầu lúc nào cũng u mê. Vậy thì đâu là điều mình cần bắt đầu nếu muốn đi đường dài với công việc kinh doanh của mình? Bài học đầu tiên, hãy bắt đầu từ mình trước, mỗi ngày dành thời gian và năng lượng để chăm chút cho chính bản thân mình chỉ bằng những cách đơn giản thôi: ăn đủ bữa, uống đủ nước, ngủ trước 11h, và thức dậy sớm nhất có thể. Mỗi ngày dành thời gian tối thiểu 15’ cho tâm trí tĩnh lặng bằng Thiền hoặc chỉ đơn giản là ngồi và quan sát hơi thở. Tập những bài tập vận động giãn cơ phù hợp bằng yoga hoặc gym hay đi bộ. Chăm sóc da. Có thể chọn 1 vài truyện hoặc phim hài để giúp mình thư giãn, hoặc 10’ viết xuống tất cả suy nghĩ hay cảm xúc của mình hoặc tham gia Chương trình 14 ngày Chuyển Hóa của cộng đồng.

· Bạn mơ sở hữu những tài sản lớn, giàu có, thịnh vượng, Tự do · Bạn kỳ vọng trở thành 1 hình mẫu truyền cảm hứng · Bạn muốn có doanh nghiệp vận hành tự động và dành thời gian khám phá các khung trời ngoài kia, mới lạ, đầy cảm hứng · Bạn muốn có 1 phong cách sống mà ai ai cũng ngưỡng mộ · Bạn muốn có 1 doanh nghiệp để đời, với những con người tâm huyết · Bạn mong Gia đình luôn tràn đầy tiếng cười và Con cái thành công viên mãn · Bạn trở thành người truyền cảm hứng cho con và Chồng/vợ mình · Bạn có những mối quan hệ tuyệt vời cùng chung giá trị sống, tầm nhìn, Phong cách sống… · Bạn mơ bạn tự do tài chính và là niềm ao ước của bao người · Bạn có thể sắp xếp đi thiền 3-4 khóa dài ngày trong 1 năm · Bạn muốn vẹn tròn 12 khía cạnh cuộc sống với mức độ phi thường · Bạn muốn Tầm nhìn cuộc sống trở thành Bản năng, hành động hàng ngày và hiện thực hóa hoàn toàn Nhưng: · Bạn không kỷ luật · Bạn không nhất quán Mục tiêu và hành động hàng ngày · Bạn có rất nhiều Tài năng nhưng chẳng thể bung ra thế giới khiến Khán giả yêu bạn điên cuồng · Bạn sợ sự chia sẻ bị phán xét · Bạn thiếu Người đồng hành cùng thiết kế và định hình giấc mơ · Bạn ngồi mãi hàng giờ không hình dung sẽ viết gì, chia sẻ gì cho thế giới ngoài kia · Bạn không dám kết nối vì sợ không đủ giá trị · Bạn điên khùng khi chỉ sống trong Kế hoạch giấc mơ · Bạn trượt dài trong những lo sợ suy thoái kinh tế, tình hình tài chính cá nhân, trong những hỗn loạn của chính tâm trí mình Chúng tôi có 1 Chương trình THIẾT KẾ CUỘC ĐỜI NGOẠI HẠNG là Level Hack của 30 ngày 5000$ HTC điên đảo cộng đồng, khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ sự chuyển biến đột phá của những con người trong Game đó. Và lần này còn khủng khiếp hơn là bản HACK để biến Tầm nhìn – Mục tiêu – Giấc mơ thành hiện thực, giúp bạn tiết kiệm 30 năm cuộc đời vì: - Tập trung vào quân DOMINO mạnh nhất xô đổ tất cả mọi thứ

Link video #5: https://www.youtube.com/watch?v=wCEeMgOeYkA Link video #4: https://goeco.link/qzfrQ Link video #3: https://goeco.link/YtHlCK Link video #2: https://goeco.link/GBEHo Link video #1: https://goeco.link/Jzkos

Link học buổi 1>> https://goeco.link/yvwdC Link học buổi 2>> https://goeco.link/XFBtE I. NHẬN XÉT CHUNG • Các thành viên trong lớp đã hình dung rõ hơn về tác dụng và cách thức ngắt nghỉ. • Đa số các thành viên đều thực hành với phần ngắt nghỉ tốt, khẩu hình đã tròn vành hơn, tuy nhiên, khi nói cần đẩy thêm hơi thở ra II. NGẮT NGHỈ Mục đích: Lấy hơi trong những câu dài, làm rõ ý nghĩa của câu Ví dụ: - Tôi không biết chìa khoá của thành công là gì / nhưng / tôi biết chìa khoá của thất bại / là làm hài lòng tất cả mọi người. - Rắn / là một loài bò sát / không chân. - Mùa hè/ là thời điểm / các bạn sinh viên đi làm tình nguyện / rất nhiều. Cách ngắt: - Ngắt dài nhất giữa các đoạn văn (2-3s) --> giữa các dấu chấm (1-2s) (chấm hỏi, chấm than) ---> dấu chấm phẩy ---> dấu phẩy (1s) ---> các ý nhỏ hơn (0,5s). - Trong 1 câu không có dấu thì ngắt giữa các trạng ngữ III. BÀI TẬP VỀ NHÀ: Đọc văn bản sau, xác định ngắt nghỉ để tiến hành quay video Đời người phải có tích luỹ, có bao nhiêu người đã không thể kiên trì như tre chờ đến ngày có thể vượt qua 3 cm? Hai cây tre giống nhau, một cây dùng làm sáo, một cây dùng làm giá phơi đồ. Một hôm, cây dùng làm giá phơi đồ mới hỏi cây dùng làm sáo:“Tại sao chúng ta sinh ra cùng một nơi, đều là tre trên núi. Nhưng tôi mỗi ngày đều phải dãi nắng dầm mưa, còn bạn lại rất đáng tiền? Sáo trả lời: “Bởi vì bạn chỉ chịu một nhát dao khi bị chặt ra, còn tôi đã trải qua hàng ngàn nhát dao, được người ta chế tạo cẩn thận”. Giá phơi quần áo im lặng. Đời người cũng như vậy, nếu có thể chịu được cực khổ cô đơn, cọ xát vào thực tế, dám đảm đương và đứng lên chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình, cuộc sống mới có giá trị. Khi nhìn thấy vinh quang của người khác, bạn không cần phải ghen tức, bởi vì người khác trả giá nhiều hơn bạn. Thật ra trên thế giới này có rất nhiều người thông minh, nhưng lại có quá ít người có thể kiên trì đến cuối cùng, thế nên số người chiến thắng chỉ là số ít. Người càng thông minh, họ càng hiểu rõ khuyết điểm của mình và luôn cố gắng đến cùng. Trưởng thành không phải là trải qua thất bại một lần, mà phải tích luỹ nhiều lần, cả về trí tuệ lẫn kinh nghiệm sống.

Link video #2: https://goeco.link/GBEHo Link video #1: https://goeco.link/Jzkos 💥1. Quay video thực hành phát âm chuẩn về khẩu hình của các nguyên âm, mỗi từ đọc 2 lần - Âm “U” - TU HÚ: chu môi lại - Âm “O” - CON BÒ: con “BÒ” KHÔNG PHẢI “CON BÒA” | âm “O” phải thoát âm ra ngoài để cho âm không bị om vào trong, nghe mất độ sang - Âm “A” - QUẢ NA: mở rộng khẩu hình, quả “NA” - Âm “E” - EM BÉ: hơi lái sang “Ê”: và dọc khẩu hình CHỨ KHÔNG PHẢI “IEM BÉ”. Chúng ta nên thu lưỡi lại một chút - Âm “I” - KIM CHI: miệng nhoẻn như cười, căng môi dưới 💥2. Quay video đọc đoạn văn bản: Câu chuyện cây tre Khi nhìn thấy vinh quang của người khác bạn không cần phải ghen tức, thậm chí bạn không có quyền ghen tức, bởi vì họ đã trả giá nhiều hơn bạn. Cây tre mất 4 năm chỉ tăng thêm 3 cm. Nhưng từ năm thứ năm trở đi, nó sẽ phát triển mạnh mẽ với tốc độ 30cm mỗi ngày và chỉ mất sáu tuần để phát triển lên 15 m. Đừng nghĩ 4 năm đầu tiên vô ích, bởi thời gian đó rễ tre kéo dài hàng trăm mét vuông trong đất. Làm người, làm việc, cũng tương tự như vậy. 💥Thời hạn nộp bài: 12h00 ngày 17/07 (thứ Hai) 💥Hình thức nộp bài: Dạng video, nộp bài dưới phần bình luận của bài viết này và tag đệ nhị thân vào nhận xét 💥Yêu cầu: quay video thấy được cả bụng, thân, miệng để đồng đội có thể nhận xét kỹ nhất