Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
What is this?
Less
More
Memberships
Nowy Renesans (Free)
Public • 906 • Free
14 contributions to Nowy Renesans (Free)
2d ago
in
Rekomendacja książek
Cześć wszystkim! Właśnie skończyłem "Atomowe nawyki" Jamesa Cleara i szukam kolejnych książek, które mogłyby mnie zainspirować. Jakie tytuły polecacie, żeby dalej rozwijać się i gonić swoje cele? Chętnie poznam Wasze propozycje! 😁🤩
5
9
New comment 10h ago
1 like • 2d
W kwestii treningów mega polecam: "Skazany na trening" autorstwa Paul'a "Coach" Wade'a. Ta książka dużo mnie nauczyła w kwestii treningów 💪
2d ago
in
Białko w proszku
Ahoj wszystkim !! Tym razem chciałbym was spytać o biało w proszku. Czy branie takiego białka codziennie/co 2 dni (tak jak by przypadały treningi) może być szkodliwe ?? Bo jedni mi mówią, że tak (że takie białko jest szkodliwe), drudzy mówią, że nie, i sam nie wiem. Jaka jest wasza opinia na ten temat ??
4
6
New comment 14h ago
4d ago
in
Siłownia vs Kalistenika
Ja mam do was pytanie. Każdy promuje siłownię, bo będziesz miał mega sylwetkę, będziesz silny i wgl. Spoko, ale czemu nikt nie promuje kalisteniki, która oprócz siły i dobrej sylwetki daje jeszcze lepszą sprawność i dobrą kondycję ??
12
11
New comment 3d ago
1 like • 4d
@Alex Kosecki tak, ale czytając książkę pt. "Skazany na trening" właśnie zwątpiłem w dobre działanie siłowni. W sensie no masę ona daje, siłę daje, ale chodzi o stawy. Rzekomo kalistenika lepiej działa na stawy, mięśnie itp. w kwestii koordynacji i sprawności, a ponoć ćwicząc na siłowni "psujemy" te stawy itp. Wszystko dokładnie jest opisane w powyższej książce. Dlatego właśnie stworzyłem post z tym zapytaniem
4d ago
in
Nokia
Od jutra przeżucam się na starą nokie na kilka miesięcy w celu poprawienia mojego zdrowia psychicznego oraz utrudnienia dostępu do pornografi za tydzień dam tu znać co się zmieniło
5
4
New comment 4d ago
0 likes • 4d
Szacun za pomysł 💪 Powodzenia bracie 🤝
1 like • 4d
Witaj Emanuel 🤝 Lepiej trafić nie mogłeś 💪
1-10 of 14
Active 1h ago
Joined Sep 24, 2024
powered by