🍀Có một câu nói rằng “Thời hạn của cuộc đời tùy thuộc vào sức khỏe, còn sức khỏe thì do cách sống quyết định”. Một lối sống hướng đến Khỏe - Đẹp toàn diện chắc chắn là mục tiêu mà nhiều người mong muốn theo đuổi và duy trì trong cuộc sống. Khi chúng ta có Sức khỏe, ta mới có thể chạm tay tới cảnh giới cuộc sống Thành công và Hạnh Phúc. 🍀 Vậy làm thế nào để có được nhận thức về Sức khoẻ??? Sức khỏe giống như hơi thở, nếu đơn giản có thể ví sức khỏe như ăn cơm: ngày nào ăn thì ngày đó no, ngày nào chưa ăn thì ngày đó chưa no. Sức khỏe cũng như vậy: ngày nào làm liên quan đến sức khỏe thì ngày đó khỏe, ngày nào chưa làm liên quan đến sức khỏe thì ngày đó chưa khỏe. Hãy bắt đầu ngay hôm nay, hướng đến sức khỏe tối ưu, bằng 4 yếu tố: 1. Tinh thần lạc quan 2. Vận động hợp lý  3. Ngủ nghỉ phù hợp  4. Dinh dưỡng cân bằng 

"Bác sĩ giỏi nhất thế giới không làm việc ở bệnh viện, họ ở trong chính cơ thể bạn" - GS. TS Hách Vạn Sơn Vị bác sĩ ấy tên là "Hệ miễn dịch". Trong thầm lặng, không ngừng nghỉ, không đòi lương, vẫn tận tụy và lo lắng cho cơ thể của bạn đến khi lìa đời. Họ không cần tăng lương, chỉ cần “yêu thương”❤️

Nửa đêm, người vợ thức giấc không thấy chồng nằm bên cạnh. Đi xuống tầng dưới, nàng bắt gặp chồng đang ngồi bên ly cà phê, vẻ mặt trầm tư, ánh mắt lặng lẽ hướng về nơi xa xăm, thỉnh thoảng lại lau đi những giọt nước mắt âm thầm. Nàng nhẹ nhàng hỏi: - Có chuyện gì không ổn hả mình? Chồng vẫn im lặng. Nàng lại hỏi tiếp: - Sao mình lại xuống đây ngồi giữa đêm khuya như thế này? Chàng đáp lại bằng một câu hỏi: - Em còn nhớ cái ngày chúng mình hò hẹn nhau cách đây 20 năm không, khi em tròn 16 tuổi ấy? Nàng gật đầu: - Có, em nhớ. Chàng tiếp tục hỏi: - Thế em có nhớ lúc ba em bắt quả tang chúng mình đang tình tự không? Nàng thẽ thọt: - Có, em nhớ chứ. Gương mặt chàng trở nên buồn bã hơn: - Em còn nhớ gương mặt ba khi chĩa súng vào mặt anh và gầm lên: "Mày chọn lấy con gái tao hay chọn ở tù 20 năm?". Nàng nhẹ nhàng đáp: - Dạ, em vẫn nhớ. Một lần nữa, chàng lau nước mắt trên gò má rồi với giọng buồn bã anh nói: - Gía như ngày hôm ấy anh chọn ở tù thì ngày hôm nay anh được tự do rồi. Trong hôn nhân, chữ "giá như" có thể phải trả giá bằng 20 năm cuộc đời, nhưng trong hành trình sức khỏe, chữ "giá như" có thể phải trả giá bằng tính mạng. Khi gặp vấn nạn về sức khỏe chúng ta thường hay nói “giá như” mình quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn, “giá như” mình đừng uống rượu bia nhiều, “giá như” mình ăn uống điều độ hơn, giá như mình đừng thức khuya quá, “giá như”... Vậy nên, đừng để chính mình phải thốt lên hai chữ “giá như”. Vì hạnh phúc của bạn!

"1 trong những điều xứng đáng học tập trong cuộc đời chính là học tập về sức khỏe" Hôm nay là buổi đầu tiên mình tham gia khóa học Thấu Hiểu Sức Khỏe - Kiến Tạo An Vui K17 của Thầy Vũ lộ trình 15 ngày. Nếu bạn có quan tâm hoặc chưa quan tâm về việc chăm sóc sức khỏe toàn diện thì hãy đăng kí tham gia vào khóa học này. Đây sẽ là khóa học thực sự đáng học nhất trên cuộc đời. Rất là biết ơn Thầy buổi đầu tiên đã giúp em thay đổi 1 số nhận thức về sức khỏe. Bật mí là học với Thầy vui lắm, năng lượng của Thầy thật ấm áp. Và đây là những câu nói mà mình vô cùng tâm đắc trong buổi học trưa nay: 1.Bệnh tật có thể làm chúng ta hết tiền nhưng tiền có thể không làm chúng ta hết bệnh 2. Một trong những điều xứng đáng học tập trong cuộc đời chính là học tập về sức khỏe 3. Đời người được quyết định bởi sức khỏe. Sức khỏe được quyết định bởi lối sống 4. Trên hành trình sức khỏe thuận duyên tạo lập giá trị để tạo dựng tài chính đừng để trên hành trình tài chính phải nỗ lực để tìm kiếm sức khỏe 5. Dừng lại tư duy theo hướng bất lợi dịch chuyển tư duy theo hướng có lợi để cuộc sống tốt đẹp hơn 6. Chúng ta không đủ thời gian để làm hết mọi việc nhưng chúng ta chúng ta đủ thời gian để làm hết những việc quan trọng của đời người (Nội tâm, sức khỏe, mối quan hệ, tài chính) 7. Chiếc giường đắt nhất là chiếc giường bệnh Link đăng kí mình để dưới bình luận. Ngày mai là buổi thứ 2, đăng kí ngay để bắt đầu vào hành trình làm chủ sức khỏe nhé ! Hẹn gặp bạn vào ngày mai 🥰

Hôm nay đang ngồi học bài, nghe tiếng bước chân lẹp xẹp, rồi tiếng gõ cửa cốc cốc, mở ra 1 túi bánh mỳ chìa trước mặt "ăn bánh mỳ chay đi chị" mình xin 2 cái, vừa ăn xong 1 cái, quá ngon, 1 cái để chồng và con mình cũng không biết rõ người đàn ông này, ổng phát khắp xóm nhà mình, kêu cửa từng nhà, nhưng mình quen với điều này ở Sài Gòn rồi. Hôm bữa đi làm, mua đậu phộng, mua xong mò qua mò lại, phát hiện ra để quên tiền ở nhà, anh bán hàng thấy cái liền phán đoán ngay bệnh quên tiền và nói: Hôm sau đưa, hôm sau đưa, không sao hết. Mình chỉ biết cám ơn và lấy xe chạy ù đi, vừa biết ơn vừa áy náy . Hôm sau không đi đường đó, mà cũng quên béng vụ trả tiền, qua tuần mới vác xe chạy qua, mà sao kiếm hoài khôbg thấy ổng đâu, đoạn đường tầm 100m mà cứ chạy lên xuống 3,4 lần, trong bụng lo quá chừng, có khi nào ổng đi chỗ khác bán rồi mình không trả được 20k này. Ui chô, hôm sau lại quyết tâm đi đường đó, may mắn là xa xa nhìn thấy ổng rồi, chạy ùn ùn lại hỏi ổng, giọng thở gấp gấp: Ủa anh ơi, anh đi đâu mà em tìm quá chừng, em trả 20k bữa đây, ổng cười hềnh hệch tại ổng bệnh ổng nghỉ, tui lo vớ vẩn roài. Thế là mua thêm mớ để bù tiền lãi cho ổng. ui choa, trả được tiền mừng hơn người iu cũ lấy vợ ... Sài Gòn dễ thương lắm, ở rồi quen thôi, ồn áo náo nhiệt chứ con người cũng nồng nhiệt và thiệt tình không kém ❤️ #saigondethuong