Séance du jour encore sur tapis, j'avais déjà mal aux jambes du boulot avant d'attaquer ! La séance était longue.... Très longue 🤣 mais c'est validé, c'est le principal. Bonne soirée à tous

Hello tout le monde. Mon petit tour ce midi , moins rapide qu’hier , j’avais envie d’y aller à mon rythme tranquille ( 5.4 km/h), mais fait mes 5 bornes au grand air ( super gadouilleux quand même , merci les chaussures de rando étanches !) Ensuite dans laprem petite session tapis 35 min. Début de soirée , objectif atteint 10317 pas et 8,4 km Par contre et ça commence vraiment à m’ennuyer j’ai de plus en plus de douleurs au coup de pieds ( droit ) malgré les massage x3/ jours. Ça commence à me limiter et je suis pas du tout d’accord !!!! Prenez soin de vous , bisous

Bonjour à tous et de 2 !!! 4km aujourd'hui et mon homme à voulu m'accompagnait ... Seulement il fait 1m 70 pour 65 kg tous mouillé 😅🤣. Du coup il marchait plus vite et devait ralentir pour moi 😰😅. 50 min de marche. Courage à tous 😉😉😉

Avec beaucoup de mal malgré la baisse de motivation, mais bien fière de moi d’y être arrivée malgré tout

Je suis fier de moi ! Voilà c’est posé. J’ai toujours mal au pieds droit, je masse 3xj avec du voltar*** Mais ce matin, j’avais envie de me tester À force de lire des témoignages de personnes marchant à 6kmh , j’ai voulu essayer : Et je l’ai fait ! mon tour habituel me prend en général 1h ( 5,2km) et là je l’ai bouclé en 52min. 6km/h de moyenne tout rond ( la montre connectée , je trouve ça incroyable pour suivre ses perfs ! Tous les km ma montre m’indique mon allure …. Du coup je sais si je dois accélérer ou si je suis dans le bon rythme. Bref je suis tellement content d’avoir tenu le 6km/h ! Surtout que j’ai la montée infernale au retour qui me casse toujours bien Les pattes … Mon rythme habituel est plutôt autour des 5.5 en ayant l’impression d’être à fond ! Et bien visiblement non !! J’ai fini en sueur de fou mais content Emporté par cet élan, je me suis pesé : -700g en 5 j. Ça paraît tellement peu par rapport à mon objectif final ( -35…) mais je regarde mes pieds (ahah) et pas la montagne ! Et du coup j’ai enchaîné une petite session de 35 min de tapis cet aprem, et au final ce soir : 11.000 pas pour 9,5 km. Vous m’auriez vu ce matin , checker ma montre tous les 200 m avec comme objectif de tenir mon rythme sur le km en cours ! Et , de célébrer comme un gosse chaque secteur réussi Lol. En fait ça me motive de fou… Allez , je vous souhaite une bonne nuit et à demain !!