Guten Morgen, wir starten heute Abend (27.08.2023) mit unserer zweiten Testphase für diese Gruppe: Unsere App wird wieder für 1 bis 2 Wochen für alle kostenlos freigeschaltet. Deine Aufgabe: Wenn du unsere Community-App in Zukunft weiterhin nutzen möchtest, dann hinterlasse bitte einen kurzen Kommentar. Schreib einfach so etwas wie: "Letsgo" 👇 Wenn du die App nicht mehr nutzen magst, brauchst du nichts zu tun und du wirst im Laufe der kommenden Woche aus der Gruppe herausgenommen und dein Account wird gesperrt. Freue mich sehr auf die kommende nächste Phase mit euch allen gemeinsam! Captain out 🫡

Lass uns das Eis brechen! Vllt. hilft dir eine der folgenden Fragen. (Du kannst für deine Vorstellung gerne eine davon oder mehrere nutzen. Sie sollen dir nur als "Hilfe" dienen, damit dir das Schreiben deiner Vorstellung einfacher fällt.) - Wo kommst du her? - Hast du Frau/Mann/Kind/Hund/Haus? - Ist es deine erste "Trainings"CREW? - Was erwartest du von unserer CREW? Mit deiner Vorstellung fängt hier alles an, also letsgoooo! Ich freu mich sehr deine Vorstellung zu lesen! Erstellt gerne ein eigenes, neues Vorstellungs-Posting hier im Forum und nutzt die Kategorie "Vorstellungen" oder schreib deine Vorstellung hier unten drunter. 👇

Ahoi Matrosen, mir kam gerade der Gedanke in den Kopf, dass immer mal wieder gefragt wird, wo wir denn alle her kommen. Um vielleicht einen kleinen Überblick zu bekommen, aus welcher Ecke wir denn alle so kommen, könnt ihr gerne in unten stehender Liste euer Bundesland auswählen. So kann man sich bestimmt auch besser mit Leuten aus der näheren Umgebung connecten. LET'S GO CREW! 🧡🏴‍☠️ Eigentlich wollte ich gerade eine Abstimmungsliste machen, habe aber gemerkt, dass nur 10 Optionen gehen. Da wir aber 16 Bundesländer haben schwer. 🤓 Schreibt einfach euer Bundesland in die Kommentare! • Baden-Württemberg • Bayern • Berlin • Brandenburg • Bremen • Hamburg • Hessen • Mecklenburg-Vorpommern • Niedersachsen • Nordrhein-Westfalen • Rheinland-Pfalz • Saarland • Sachsen-Anhalt • Sachsen • Schleswig-Holstein • Thüringen

Herzlichen Glückwunsch! 🔥🎉🥳🍾🎁🎈 an jeden, der an der Fit-April-Challenge teilgenommen hat. Ganz egal, wie viele Workouts du absolviert hast. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es mehr war, als wenn du diese Challenge nicht angetreten wärst. Und das ist das, was zählt: Versuchen jeden Tag ein kleines bisschen besser zu werden, um wachsen und stärker werden zu können 🙏🏻 Das war die erste Challenge dieser Art und ich bin mir sicher, dass noch weitere folgen werden. Bevor wir uns allerdings über die nächste Challenge Gedanken machen, was diese Challenge sein könnte, habe ich eine Frage an dich. Eine Frage, um nicht einfach nur irgendeine Challenge mit euch zu starten, sondern euch mit der kommenden Challenge etwas an die Hand zu geben, was den meisten hier in der CREW weiterhilft! Die Frage ist, wobei DU im Moment am meisten Unterstützung brauchst??? Vielleicht hast Du ja Lust Deine Gedanken dazu kurz mit uns zu teilen, um uns zu helfen, Dir unter die Arme zu greifen. Also, ganz konkret: Was ist im Moment eine der größten Herausforderungen in Deinem Alltag, für die Du eine Lösung suchst? 🧡🏴‍☠️

Wie im Teamcall heute bekannt gegeben, machen wir im Mai eine "Trinke-Nur-Wasser-Challenge". Diese Challenge geht vom 04.05. bis 31.05.2023. Ziel ist es, in mindestens 80 % der Tage (also 21 Tage oder mehr), die selbst gesteckten Ziele und Standards einhalten zu können. Zu verlangen, dass jeder direkt von 100 auf 0 alles reduziert und nur noch Wasser trinkt, geht nur in einer Traumwelt. Deswegen empfehle ich jedem, dass sie/er sich Gedanken macht, was herausfordernd wäre, aber auch irgendwie machbar ist. Lasst einfach versuchen alle flüssige Kalorien so gut wie möglich wegzulassen und teilt eure neuen Standards für die kommenden 28 Tage gerne in den Kommentaren. Mach dir bitte auch einen "Kalender" mit 28 Kästchen fertig, häng ihn in der Küche gut sichtbar auf, wähle eine witzige Überschrift und mache täglich dein ✅ oder dein ❌ in deine Übersicht. Viel Spaß und bei Fragen, Feedback und aufkommendem Schweinehund bitte gerne dieses Posting nutzen, um Unterstützung der CREW zu nutzen 🙏🏻 PS: Um alle Details zu sehen, sieh dir bitte gerne die Aufzeichnung des Teamcalls an ab Minute 25:12