#Rutina Tren Superior II poco a poquito lo lograremos 👏👏👏 Lo mejor del entrenamiento hoy el cardio, salto de cuerda, 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

Hola Equipo! Como están? 🥰 Espero que estén teniendo un lindo inicio de semana! Hoy quería contarles un poco sobre los beneficios de comer avena todos los días. Personalmente, me encanta comer la avena como desayuno ya que soy super dulcera jajajajaja y ademas porque me da mucha energía para arrancar con mi dia. Aparte, tiene varios beneficios en cuanto a salud! Les dejo algunos de ellos aquí: - Gran fuente de fibra - Cereal con un contenido alto en vitamina B1 - Tiene un gran contenido de Zinc - Ayuda a reducir los niveles del colesterol - Alto en proteínas - Cumple una función antioxidante, gracias a la presencia de Vitamina E Así que ya saben! Incluyan la avena en su alimentación y van a poder gozar de todos estos beneficios y más! Además hay millones de maneras distintas de comerla para que nunca se aburran! Avena normal, Overnight Oats, Baked Oats, panqueques, meterlo a un batido, etc...

#Rutina Tren Superior II Hoy entrene tren superior lo peor para mi, me cuesta demasiado, pero la rutina la ame, me costó si pero se logró 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Gracias a Lia!!!!

#Rutina Femorales y Gluteos II Con todo para ver resultados, ánimo chicas que con constancia lograremos nuestro objetivo ♥️🔥

Hoy no me saque foto por que estuvo on fire la rutina, esta semana aumente el peso y creo que ahora amo mucho más las rutinas, 🔥🔥🔥🔥 Que tengan una excelente semana 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️