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Hola chicos, el día Martes estaba jugando con mi primo unos 1vs1, y estábamos en superficie de semento, en una jugada puse mal el pie de apoyo y al pisar la pelota me caí, pensé que no era para tanto, fue una herida en la rodilla y quedé un poco golpeado en la cadera y el codo. Luego estos dos días he dormido pésimo por la herida, no puedo dormir para el lado derecho por el dolor de la cadera y el roce en la rodilla. Hoy me tocaba ir al gimnasio, pero no podré ir ya que preferí dormir las horas de sueño adecuadas. La verdad es que puedo jugar y mover bien la rodilla, pero ese es el contra que tuve, no poder dormir bien. Bueno perdón por el texto tan largo y eso les quería contar.

El futbol, es un deporte donde se exigen habilidades variadas, pero la posición de delantero centro es, sin dudas, una de las mas emocionantes y desafiantes. Ya que es el jugador que tiene la responsabilidad de marcar goles y cambiar el rumbo de los partidos. Ser un delantero centro exitoso no solo requiere destrezas técnicas, sino también una comprensión táctica profunda, habilidades físicas de alto nivel y una mentalidad fuerte. En esta guía, vamos a ver aspectos clave para convertirte en un delantero centro destacado, empecemos. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 𝐇𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 💪 Para sobresalir en esta posición, es fundamental tener en cuenta ciertas capacidades físicas que te permitan destacar tanto en el juego aéreo como en las jugadas a nivel del suelo. Ahora, les voy a presentar las habilidades físicas que tenes que trabajar. 1. Fuerza Física El delantero centro es un jugador que necesita mantener bien su posición contra defensores fuertes y experimentados. La fuerza física es esencial para poder resistir las embestidas de los defensores, proteger el balón y ganar duelos en las disputas. Esto incluye entrenar tanto la fuerza de tren inferior como de tren superior, para poder mantener la estabilidad y tener potencia en los desplazamientos. 2. Velocidad Explosiva La velocidad en los primeros metros puede marcar realmente la diferencia entre recibir un pase o quedar atrapado en medio de un defensor. En situaciones de desmarques o al intentar anticiparse a una jugada, ser explosivo en esos primeros metros puede ser lo que te permita llegar a esa pelota crucial en el área. 3. Resistencia Aeróbica Aunque el delantero centro esta mas enfocado en jugadas ofensivas, necesita tener una buena resistencia para mantenerse activo durante todo el partido. Esto es especialmente en partidos intensos, donde la capacidad de seguir presionando al rival y aprovechar esos últimos minutos del partido puede marcar la diferencia.

Que botines recomiendan desde su posicion? Por ejemplo soy lateral y recomiendo los adidas crazy fast

Hola muchachos, soy Santiago Domínguez alumno de No Fear Program, tengo 14 años, juego en el A.D Seseña ( Cadete B), mi posición es extremo, también juego de lateral Trabajando día a día por este objetivo 💪