Sei nicht nicht so ein Dully wie die Frau mit Trauben im Gesicht und konsumiere keine kernlose Trauben, denn die falsche Wahl beim Obstkauf kann deine Gesundheit beeinträchtigen! Nutze die starke antioxidative Wirkung Traubenkernen. Traubenkerne beinhalten das Polyphenol Resveratol. Welches Benefits auf die Herzgesundheit besitzt, immun- und neuroschützend ist und ein stärkeres Antioxidanz als Vitamin C ist. 1. Antioxidative Eigenschaften: Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das helfen kann, die Schädigung der Zellen durch freie Radikale zu verhindern. 2. Herzgesundheit: Einige Studien legen nahe, dass Resveratrol dazu beitragen kann, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, indem es die Gesundheit der Blutgefäße verbessert und Entzündungen reduziert. 3. Potenzieller neuroprotektiver Effekt: Frühe Untersuchungen legen nahe, dass Resveratrol helfen könnte, das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer zu senken.

Danke für euer Beitreten und Engagement! 🙌 Das Ziel dieser Gruppe ist es, einen dynamischen und kontinuierlichen Austausch rund um die Themen Performance und Ernährung im Alltag zu fördern. Hier geht es darum, wie ihr eine strukturierte Ernährung in euren Alltag integriert, welchen Einfluss diese auf eure geistige und körperliche Leistungsfähigkeit hat und wie wichtig das richtige Training für eure tägliche Performance ist. Was euch hier erwartet: 💡 Tipps & Tricks für Routinen, Sport und Ernährung 📚 Wichtige Erkenntnisse von etablierten Coaches & Wissenschaftlern 🏆 Erfahrungen und Best-Practice-Beispiele aus der Community 🎉 Member Wins, um Erfolge gemeinsam zu feiern 👩‍🏫 Inputs von Fitness- und Mindset-Coaches, die mitten im Leben stehen ❓ Fragen und Antworten zu allen verwandten Themen Wir stehen noch am Anfang einer Bewegung, die das Potenzial hat, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unserer und zukünftiger Generationen nachhaltig zu beeinflussen 💪 Lasst uns gemeinsam diesen Weg gehen!