Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
What is this?
Less
More
Owned by Abdullah
متخصص بمساعدة الرجال لمن يعانون من مشاكل صحية لخسارة 20% من وزن جسمهم وبناء العضلات في أقل من 20 أسبوع
Memberships
مجتمع الإبداع
Private • 147 • $69/m
7 contributions to أوصلك لجسمك المثالي لتكون سعيد
1d ago in
ا
السلام عليكم شباب تفرق لو العب باي بيوم الصدر وتراي بيوم الظهر او العب باي بيوم الظهر وتراي بيوم الصدر تفرق يعني هل نفس الفايدة ولا لا
1
1
New comment 1d ago
2 likes • 1d
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته حيان ريان, ما يفرق لانه في النهاية الفوليوم على مدار الاسبوع وبالتوفيق يارب
1 like • 1d
@Fatima Mohammed وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته, على حسب السعرات الي ياكلها اكثر من احتياجه او لا
1 like • 1d
@Fatima Mohammed معدل الحرق الي عند الشخص يختلف من شخص لشخص عشان كذا انا دااااااااااااااايماً اقول جرب اسبوع وشوف ردة فعل جسمك اذا تحتاج تعدل على السعرات او لا
7d ago in
معا نحو غدا مشرق
اخباركم شباب انا جديد ومتحمس جدا اني اتغير ومع بعض ان شاء الله نوصل للي بنحلم بيه 🤲🫡
1
1
New comment 6d ago
1 like • 6d
باذن الله 👍
8d ago in
The dinner at 7pm
بطاطا مسلوقة مع حليب خالي الدسم وجبنة وقطع دجاج مسلوبة👍
2
1
New comment 6d ago
1 like • 6d
👍
1 like • 8d
ما شاء الله شكله لذيذ جعله بالعافية يا رب
1-7 of 7
@abdullah-alrefai-4676
متخصص بمساعدة الرجال لمن يعانون من "مشاكل صحية" لنزول 20% من وزن جسمهم وبناء العضلات في أقل من 20 أسبوع
Active 2h ago
Joined Nov 1, 2024
powered by