KHI BỊ STRESS CẦN LÀM GÌ? · 5 Minutes Vietnamese

KHI BỊ STRESS CẦN LÀM GÌ?

Khi tâm trí bị quá tải bởi những suy nghĩ hỗn độn, căng thẳng dồn nén mà Bạn chưa biết làm cách nào để giải tỏa, đó là dấu hiệu nhắc nhở Bạn nên Thiền để buông bớt những điều không cần thiết.

Nếu Bạn mới bắt đầu và đang gặp khó khăn trong việc ngồi yên tĩnh, hãy thử làm quen với Thiền vẽ – một hoạt động nhẹ nhàng hơn, giúp Bạn từng bước hiểu thế nào là Thiền và làm sao để Thiền hiệu quả. Và điều quan trọng hơn là, sự tập trung trong Thiền khác hẳn với sự tập trung khi làm việc hàng ngày. 🥰

1 comment