ZOIFIT
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Este programa es una introducción al programa de restauración funcional. Un programa hecho por y para los pacientes de ZOFIT.
Objetivos del programa:
- Introducir bases de movimiento
- Mejorar Mecánica Ventilatória - es decir, como respiramos,
- Darle expansión y espacio a nuestra caja torácica
- Optimizar contracciones musculares.
- Volver a encontrar nuestra base, es decir los pies.
- Aprender a trasladar el peso de lado a lado.
- Optimizar patrones funcionales como la bisagra y al triple flexión
Esto nos permitirá optimizar nuestro movimiento y controlar mejor nuestro cuerpo.
